GymAdapt: la parte del gimnasio, resuelta
Casi todas las apps de fitness cuentan pasos o transmiten clases. GymAdapt es para las pesas: escribe tu plan, muestra cada ejercicio en video, registra tus series con un toque y elige tu siguiente peso. Gratis para empezar; el código TRYFREE01 te da un mes de Pro gratis.
"App de fitness" abarca desde contadores de pasos hasta meditación. Buscar una sola app que lo haga todo suele acabar en una suscripción cara que apenas usas. Mejor: decide qué quieres cambiar y elige la app hecha para eso.
La mejor app de fitness para cada objetivo
| Objetivo | Mejor app | Opción gratis | De pago (EE. UU.) |
|---|---|---|---|
| Ganar músculo y fuerza | GymAdapt (nuestra) | Sí, plan con IA + entrenos ilimitados | US$4,99/mes · US$24,99/año |
| Registrar pesas que ya planificas | Hevy | Sí | US$2,99/mes · US$23,99/año |
| Clases guiadas | Apple Fitness+ | No (Nike Training Club es gratis) | US$9,99/mes · US$79,99/año |
| Correr y ciclismo | Strava | Sí | US$11,99/mes · US$79,99/año |
| Comida y calorías | MyFitnessPal | Sí | US$19,99/mes · US$79,99/año |
| Nutrición detallada | Cronometer | Sí | Gold US$10,99/mes · US$59,99/año |
| Sueño y recuperación | Sueño del Apple Watch / Oura | Sleep Score de Apple incluido | Oura US$5,99/mes + anillo |
Precios en dólares de la App Store de EE. UU., octubre de 2026. En tu país, la App Store muestra el precio en tu moneda y puede ser distinto.
Las apps en detalle
1. GymAdapt (nuestra app)
Gratis: Un plan creado con IA según tu objetivo, días, equipo y lesiones; entrenamientos ilimitados; video de cada ejercicio; registro completo; 3 planes con IA y 5 mensajes al coach por semana; y tus primeros 30 días de pesos que se ajustan solos.
De pago: Pro cuesta US$4,99 al mes o US$24,99 al año (7 días de prueba gratis), o US$79,99 de por vida. Mantiene los pesos adaptándose después del día 30 y quita los límites semanales de IA. El código TRYFREE01 te da un mes de Pro gratis.
2. Apple Fitness+
Gratis: Prueba gratis, a menudo con un dispositivo Apple nuevo.
De pago: US$9,99 al mes o US$79,99 al año, o dentro de Apple One Premier.
3. Nike Training Club
Gratis: Todos los entrenamientos y programas.
De pago: Nada.
4. Strava
Gratis: Registro de actividades, feed y clubes.
De pago: US$11,99 al mes o US$79,99 al año para rutas, segmentos y análisis.
5. MyFitnessPal
Gratis: Registro de calorías y comidas.
De pago: Premium US$19,99 al mes o US$79,99 al año.
6. Peloton App
Gratis: Limitada.
De pago: App One unos US$12,99 al mes; Strength+ US$9,99; App+ US$28,99.
Dos apps valen más que cinco
Cada app extra es otra suscripción y otro sitio donde registrar. Para la mayoría, lo que funciona es una app de entrenamiento que abres en cada sesión y una de comida si quieres cambiar tu peso. Añade un monitor de sueño solo si vas a actuar según lo que te diga.
Si solo vas a usar una
Si tu objetivo es verte y sentirte más fuerte, que sea una app de fuerza. Entrenar con pesas de dos a cuatro veces por semana mejora la composición corporal, la densidad ósea y la salud metabólica, y es lo que a casi todos nos convendría hacer más. Las clases y los pasos suman, pero no lo sustituyen.
GymAdapt es gratis para empezar. ¿Quieres Pro gratis un mes?
La versión gratuita te da un plan creado con IA y entrenamientos ilimitados. El código TRYFREE01 añade un mes completo de Pro: pesos que se ajustan según lo que registras y chats ilimitados con el coach.
Canjear el mes gratis → Abre la App Store con el código ya puesto. Solo iPhone. Después del mes se cobra Pro salvo que lo canceles en Ajustes, y la versión gratuita sigue siendo tuya.Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor app de fitness?
Depende del objetivo. Para pesas, GymAdapt (nuestra app, versión gratis, solo iPhone); para clases, Apple Fitness+ o la gratuita Nike Training Club; para correr, Strava; para la comida, MyFitnessPal o Cronometer.
¿Cuál es la mejor app de fitness gratis?
Nike Training Club es totalmente gratis para clases. GymAdapt tiene una versión gratuita con plan de gimnasio con IA y entrenamientos ilimitados. Strava y MyFitnessPal tienen versiones gratis útiles.
¿Vale la pena Apple Fitness+?
Si te gustan las clases guiadas y tienes Apple Watch, US$9,99 al mes es razonable. Si sobre todo levantas pesas, una app de fuerza que registre tus series y suba tus pesos sale más a cuenta.
¿Necesito una app para ponerme en forma?
No, pero ayuda. Una app quita las dudas (qué hacer, cuánto levantar) y guarda un registro, que es lo que mantiene constante a la mayoría.
¿Hay prueba gratis de GymAdapt Pro?
Sí. El plan anual tiene 7 días de prueba gratis y el código TRYFREE01 te da un mes completo de Pro gratis en iPhone.
Un entrenador, no solo un contador, gratis
GymAdapt crea tu plan y sube tus pesos según lo que registras. Gratis para empezar; el código TRYFREE01 añade un mes de Pro.
Descargar GymAdapt en la App Store → Gratis para empezar. Pro desde US$4,99 al mes o US$24,99 al año (7 días de prueba gratis); la App Store te muestra el precio en tu moneda. Solo iPhone. App disponible en español.