GymAdapt: un plan, un video por ejercicio y pesos que suben
Dile tu objetivo, días, equipo y lesiones y escribe tu plan. En el gimnasio registras cada serie con un toque y la app elige el siguiente peso según lo que levantaste. Gratis para empezar; el código TRYFREE01 te da un mes de Pro gratis. Ver las mejores opciones gratis →
Una app de gimnasio puede hacer tres cosas: decirte qué hacer, guardar lo que hiciste y decidir qué toca la próxima vez. Casi todas hacen bien solo una. Este ranking es para quien entrena con pesas en el gimnasio y quiere saber qué app vale la pena.
Las mejores apps de gimnasio, en orden
1. GymAdapt (nuestra app)
Gratis: Un plan creado con IA según tu objetivo, días, equipo y lesiones; entrenamientos ilimitados; video de cada ejercicio; registro completo; 3 planes con IA y 5 mensajes al coach por semana; y tus primeros 30 días de pesos que se ajustan solos.
De pago: Pro cuesta US$4,99 al mes o US$24,99 al año (7 días de prueba gratis), o US$79,99 de por vida. Mantiene los pesos adaptándose después del día 30 y quita los límites semanales de IA. El código TRYFREE01 te da un mes de Pro gratis.
2. Hevy
Gratis: Registro con hasta 4 rutinas, 7 ejercicios propios y 3 meses de gráficas.
De pago: Pro US$2,99 al mes, US$23,99 al año o US$74,99 de por vida.
3. Strong
Gratis: Registro con hasta 3 rutinas.
De pago: Pro US$4,99 al mes, US$29,99 al año o US$99,99 de por vida.
4. Boostcamp
Gratis: La mayoría de programas y el registro.
De pago: Pro unos US$59,99 al año con estadísticas y más programas.
5. Fitbod
Gratis: 7 días de prueba; sin versión gratuita permanente.
De pago: US$15,99 al mes o US$95,99 al año.
6. JEFIT
Gratis: Registro, planes y biblioteca de ejercicios, con anuncios.
De pago: Elite US$12,99 al mes o US$69,99 al año.
7. Alpha Progression
Gratis: Registro, planes manuales y videos.
De pago: Pro US$12,99 al mes o US$79,99 al año.
8. Nike Training Club
Gratis: Todo; la app es gratuita.
De pago: Nada.
Apps de gimnasio comparadas
| App | Crea tu plan | Elige el siguiente peso | Versión gratis | Precio (EE. UU.) |
|---|---|---|---|---|
| GymAdapt | Sí (IA) | Sí (gratis 30 días) | Sí, sin límite de tiempo | US$4,99/mes · US$24,99/año · US$79,99 único |
| Hevy | No (plantillas) | No | Sí, con límites | US$2,99/mes · US$23,99/año |
| Strong | No | No | Sí, 3 rutinas | US$4,99/mes · US$29,99/año |
| Boostcamp | Programas | Reglas del programa | Sí | ~US$59,99/año |
| Fitbod | Sí (IA) | Sí | Solo prueba | US$15,99/mes · US$95,99/año |
| JEFIT | Plantillas | No | Sí, con anuncios | US$12,99/mes · US$69,99/año |
| Alpha Progression | Pro | Pro | Registro | US$12,99/mes · US$79,99/año |
| Nike Training Club | Clases | No | Gratis | Gratis |
Precios en dólares de la App Store de EE. UU., octubre de 2026. En tu país, la App Store muestra el precio en tu moneda y puede ser distinto.
Cómo elegir app de gimnasio
- Quieres que te digan qué hacer y ver subir tus pesos: GymAdapt o Fitbod.
- Ya sigues un programa y solo quieres registrar rápido: Hevy o Strong.
- Quieres un programa famoso como 5/3/1 ya armado: Boostcamp.
- Prefieres clases a un plan de pesas: Nike Training Club.
- Usas Android: Hevy, Strong, Boostcamp, Fitbod o JEFIT (GymAdapt de momento es solo para iPhone).
Lo que de verdad te hace más fuerte
Subir peso o repeticiones con el tiempo, unas cuantas series duras por músculo a la semana y aparecer durante meses. Una app ayuda porque recuerda lo que levantaste la última vez y te dice qué intentar hoy. Elijas la que elijas, registra cada serie durante cuatro semanas y mira una sola cosa: ¿suben los números?
GymAdapt es gratis para empezar. ¿Quieres Pro gratis un mes?
La versión gratuita te da un plan creado con IA y entrenamientos ilimitados. El código TRYFREE01 añade un mes completo de Pro: pesos que se ajustan según lo que registras y chats ilimitados con el coach.
Canjear el mes gratis → Abre la App Store con el código ya puesto. Solo iPhone. Después del mes se cobra Pro salvo que lo canceles en Ajustes, y la versión gratuita sigue siendo tuya.Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor app de gimnasio?
Para la mayoría, GymAdapt: planifica tus entrenamientos, muestra un video de cada ejercicio y sube tus pesos según lo que registras, con versión gratuita (es nuestra app; solo iPhone). Hevy es el mejor registro puro y Boostcamp el mejor para programas gratis.
¿Cuál es la mejor app de gimnasio gratis?
GymAdapt tiene la versión gratuita más completa para entrenar en el gimnasio (plan con IA, entrenamientos ilimitados, videos y 30 días de pesos adaptativos). Hevy y Strong tienen buenos registros gratis y Boostcamp programas gratis.
¿Es mejor Hevy o Strong?
Los dos son registros excelentes. Hevy tiene una versión gratis más amplia y un feed social; Strong es más simple y algo más rápido. Ninguno crea tu plan ni elige tus pesos.
¿Sirven las apps de gimnasio para principiantes?
Sí, y es cuando más ayudan, porque al principio no sabes qué hacer ni cuánto levantar. Elige una que muestre cada ejercicio y te diga el peso. Nuestro plan gratis de 4 semanas (en inglés) también sirve con cualquier registro.
¿Puedo tener GymAdapt Pro gratis?
Sí. El código TRYFREE01 te da un mes de Pro gratis en iPhone. Después se cobra Pro salvo que lo canceles en Ajustes, y la versión gratuita sigue siendo tuya.
Un entrenador, no solo un contador, gratis
GymAdapt crea tu plan y sube tus pesos según lo que registras. Gratis para empezar; el código TRYFREE01 añade un mes de Pro.
Descargar GymAdapt en la App Store → Gratis para empezar. Pro desde US$4,99 al mes o US$24,99 al año (7 días de prueba gratis); la App Store te muestra el precio en tu moneda. Solo iPhone. App disponible en español.