GymAdapt: ein Plan, ein Video pro Übung und Gewichte, die steigen
Sag ihr dein Ziel, deine Tage, dein Equipment und deine Verletzungen, und sie schreibt deinen Plan. Im Gym trägst du jeden Satz mit einem Tipp ein, und die App wählt das nächste Gewicht anhand dessen, was du gehoben hast. Kostenlos zum Start; mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis. Die besten kostenlosen Optionen →
Eine Gym-App kann drei Dinge: dir sagen, was du tun sollst, festhalten, was du getan hast, und entscheiden, was als Nächstes kommt. Die meisten können nur eins davon gut. Dieses Ranking ist für alle, die im Gym mit Gewichten trainieren und wissen wollen, welche App sich lohnt.
Die besten Gym-Apps im Ranking
1. GymAdapt (unsere App)
Kostenlos: Ein KI-Trainingsplan nach deinem Ziel, deinen Tagen, deinem Equipment und deinen Verletzungen; unbegrenzte Workouts; ein Video zu jeder Übung; komplettes Tracking; 3 KI-Pläne und 5 Coach-Nachrichten pro Woche; und deine ersten 30 Tage mit Gewichten, die sich automatisch anpassen.
Kostenpflichtig: Pro kostet 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr (7 Tage kostenlos testen) oder einmalig 79,99 US$ lebenslang. Die Gewichte passen sich auch nach Tag 30 an, und die wöchentlichen KI-Limits fallen weg. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis.
2. Hevy
Kostenlos: Tracking mit bis zu 4 Routinen, 7 eigenen Übungen und 3 Monaten Diagrammen.
Kostenpflichtig: Pro 2,99 US$ im Monat, 23,99 US$ im Jahr oder 74,99 US$ lebenslang.
3. Strong
Kostenlos: Tracking mit bis zu 3 Routinen.
Kostenpflichtig: Pro 4,99 US$ im Monat, 29,99 US$ im Jahr oder 99,99 US$ lebenslang.
4. Boostcamp
Kostenlos: Die meisten Programme und das Tracking.
Kostenpflichtig: Pro etwa 59,99 US$ im Jahr mit Statistiken und mehr Programmen.
5. Fitbod
Kostenlos: 7 Tage Testphase; keine dauerhaft kostenlose Version.
Kostenpflichtig: 15,99 US$ im Monat oder 95,99 US$ im Jahr.
6. JEFIT
Kostenlos: Tracking, Pläne und Übungsbibliothek, mit Werbung.
Kostenpflichtig: Elite 12,99 US$ im Monat oder 69,99 US$ im Jahr.
7. Alpha Progression
Kostenlos: Tracking, eigene Pläne und Videos.
Kostenpflichtig: Pro 12,99 US$ im Monat oder 79,99 US$ im Jahr.
8. Nike Training Club
Kostenlos: Alles; die App ist kostenlos.
Kostenpflichtig: Nichts.
Gym-Apps im Vergleich
| App | Erstellt deinen Plan | Wählt das nächste Gewicht | Kostenlose Version | Preis (USA) |
|---|---|---|---|---|
| GymAdapt | Ja (KI) | Ja (30 Tage gratis) | Ja, ohne Zeitlimit | 4,99 US$/Monat · 24,99 US$/Jahr · 79,99 US$ einmalig |
| Hevy | Nein (Vorlagen) | Nein | Ja, mit Limits | 2,99 US$/Monat · 23,99 US$/Jahr |
| Strong | Nein | Nein | Ja, 3 Routinen | 4,99 US$/Monat · 29,99 US$/Jahr |
| Boostcamp | Programme | Programmregeln | Ja | ~59,99 US$/Jahr |
| Fitbod | Ja (KI) | Ja | Nur Testphase | 15,99 US$/Monat · 95,99 US$/Jahr |
| JEFIT | Vorlagen | Nein | Ja, mit Werbung | 12,99 US$/Monat · 69,99 US$/Jahr |
| Alpha Progression | Pro | Pro | Tracking | 12,99 US$/Monat · 79,99 US$/Jahr |
| Nike Training Club | Kurse | Nein | Kostenlos | Kostenlos |
Preise in US-Dollar aus dem US-App-Store, Oktober 2026. Der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung, der abweichen kann.
So wählst du eine Gym-App
- Du willst gesagt bekommen, was du tun sollst, und deine Gewichte steigen sehen: GymAdapt oder Fitbod.
- Du folgst schon einem Programm und willst nur schnell tracken: Hevy oder Strong.
- Du willst ein bekanntes Programm wie 5/3/1 fertig aufbereitet: Boostcamp.
- Du willst lieber Kurse als einen Kraftplan: Nike Training Club.
- Du nutzt Android: Hevy, Strong, Boostcamp, Fitbod oder JEFIT (GymAdapt gibt es vorerst nur fürs iPhone).
Was dich wirklich stärker macht
Mit der Zeit mehr Gewicht oder Wiederholungen, ein paar harte Sätze pro Muskel und Woche, und monatelang dranbleiben. Eine App hilft, weil sie sich merkt, was du letztes Mal gehoben hast, und dir sagt, was du heute versuchen sollst. Egal welche du nimmst: Trag vier Wochen lang jeden Satz ein und prüf nur eins: Steigen die Zahlen?
GymAdapt ist kostenlos zum Start. Einen Monat Pro gratis?
Die kostenlose Version gibt dir einen KI-Trainingsplan und unbegrenzte Workouts. Der Code TRYFREE01 legt einen ganzen Monat Pro obendrauf: Gewichte, die sich nach deinen Einträgen anpassen, und unbegrenzte Chats mit dem Coach.
Gratis-Monat einlösen → Öffnet den App Store mit bereits eingetragenem Code. Nur iPhone. Nach dem Monat wird Pro berechnet, wenn du nicht in den Einstellungen kündigst; die kostenlose Version bleibt dir in jedem Fall.Häufige Fragen
Was ist die beste Gym-App?
Für die meisten, die Gewichte heben, GymAdapt: plant deine Workouts, zeigt zu jeder Übung ein Video und steigert deine Gewichte anhand deiner Einträge, mit kostenloser Version (unsere App; nur iPhone). Hevy ist das beste reine Tagebuch und Boostcamp das beste für kostenlose Programme.
Was ist die beste kostenlose Gym-App?
GymAdapt hat die umfangreichste kostenlose Version fürs Krafttraining (KI-Plan, unbegrenzte Workouts, Videos und 30 Tage mitwachsende Gewichte). Hevy und Strong haben gute kostenlose Tagebücher, Boostcamp kostenlose Programme.
Ist Hevy oder Strong besser?
Beide sind exzellente Tagebücher. Hevy hat die größere kostenlose Version und einen Social Feed; Strong ist einfacher und etwas schneller. Keine von beiden erstellt deinen Plan oder wählt deine Gewichte.
Taugen Gym-Apps für Anfänger?
Ja, und am Anfang helfen sie am meisten, wenn du noch nicht weißt, was du tun und wie viel du heben sollst. Nimm eine, die jede Übung zeigt und dir das Gewicht nennt. Unser kostenloser 4-Wochen-Plan (auf Englisch) funktioniert auch mit jedem Tagebuch.
Bekomme ich GymAdapt Pro kostenlos?
Ja. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis auf dem iPhone. Danach wird Pro berechnet, wenn du nicht in den Einstellungen kündigst; die kostenlose Version bleibt dir in jedem Fall.
Ein Coach statt nur ein Zähler, kostenlos
GymAdapt erstellt deinen Plan und steigert deine Gewichte nach deinen Einträgen. Kostenlos zum Start; der Code TRYFREE01 legt einen Monat Pro drauf.
GymAdapt im App Store laden → Kostenlos zum Start. Pro ab 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr (7 Tage gratis testen); der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung. Nur iPhone. App auf Deutsch.