GymAdapt: der Reddit-Rat, automatisiert
Der klassische Rat lautet: „Folg einem bewährten Programm und erhöh das Gewicht, wenn du deine Wiederholungen schaffst.“ GymAdapt baut den Plan, trackt jeden Satz und wendet die Progression für dich an, mit einem Video zu jeder Übung. Kostenlos zum Start; mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis.
Frag in irgendeiner Kraftsport-Community „Welche Workout-App soll ich nehmen?“, und es kommen dieselben Namen. Wir haben die wiederkehrenden Empfehlungen gesichtet und die aktuellen Preise geprüft. Hier ist die Zusammenfassung, inklusive der Frage, wo unsere eigene App hinpasst.
Die meistempfohlenen Apps auf Reddit
1. Hevy
Kostenlos: Bis zu 4 Routinen, 7 eigene Übungen, 3 Monate Diagramme.
Kostenpflichtig: Pro 2,99 US$ im Monat, 23,99 US$ im Jahr oder 74,99 US$ lebenslang.
2. Strong
Kostenlos: Bis zu 3 Routinen.
Kostenpflichtig: Pro 4,99 US$ im Monat, 29,99 US$ im Jahr oder 99,99 US$ lebenslang.
3. Boostcamp
Kostenlos: Die meisten Programme.
Kostenpflichtig: Pro etwa 59,99 US$ im Jahr.
4. Fitbod
Kostenlos: 7 Tage Test.
Kostenpflichtig: 15,99 US$ im Monat oder 95,99 US$ im Jahr.
5. JEFIT
Kostenlos: Ja, mit Werbung.
Kostenpflichtig: Elite 12,99 US$ im Monat oder 69,99 US$ im Jahr.
6. MacroFactor
Kostenlos: Nur Test.
Kostenpflichtig: 11,99 US$ im Monat oder 71,99 US$ im Jahr.
7. GymAdapt (unsere App, neuer)
Kostenlos: Ein KI-Trainingsplan nach deinem Ziel, deinen Tagen, deinem Equipment und deinen Verletzungen; unbegrenzte Workouts; ein Video zu jeder Übung; komplettes Tracking; 3 KI-Pläne und 5 Coach-Nachrichten pro Woche; und deine ersten 30 Tage mit Gewichten, die sich automatisch anpassen.
Kostenpflichtig: Pro kostet 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr (7 Tage kostenlos testen) oder einmalig 79,99 US$ lebenslang. Die Gewichte passen sich auch nach Tag 30 an, und die wöchentlichen KI-Limits fallen weg. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis.
Reddit-Favoriten im Vergleich
| App | Warum gewählt | Kostenlos | Preis (USA) |
|---|---|---|---|
| Hevy | Tracking + Community | Ja, großzügig | 23,99 US$/Jahr |
| Strong | Einfachheit | Ja, 3 Routinen | 29,99 US$/Jahr |
| Boostcamp | Bewährte Programme gratis | Ja | ~59,99 US$/Jahr |
| Fitbod | KI-Workouts | Test | 95,99 US$/Jahr |
| JEFIT | Statistiken | Ja, Werbung | 69,99 US$/Jahr |
| MacroFactor | Ernährung | Test | 71,99 US$/Jahr |
| GymAdapt (unsere) | KI-Plan + mitwachsende Gewichte | Ja, ohne Zeitlimit | 24,99 US$/Jahr |
Preise in US-Dollar aus dem US-App-Store, Oktober 2026. Der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung, der abweichen kann.
Der Rat hinter den App-Tipps
- Folg einem bewährten Programm statt zufälliger Workouts.
- Trag jeden Satz ein, damit du weißt, was du nächstes Mal schlagen musst.
- Erhöh Gewicht oder Wiederholungen, wenn du das obere Ende deines Bereichs erreichst.
- Gib ihm Zeit: Bewerte ein Programm nach 8 bis 12 Wochen, nicht nach einer.
Wo ein KI-Coach passt
Reddit ist skeptisch gegenüber „KI“-Apps, die dein Workout jeden Tag ändern, und das zu Recht: So ist Fortschritt schwer zu sehen. GymAdapt macht es umgekehrt. Die App baut einen stabilen 6-Wochen-Plan, behält deine Hauptübungen bei, damit du sie schlagen kannst, und nutzt KI, um das Gewicht zu wählen und nur dann etwas zu ändern, wenn du darum bittest.
GymAdapt ist kostenlos zum Start. Einen Monat Pro gratis?
Die kostenlose Version gibt dir einen KI-Trainingsplan und unbegrenzte Workouts. Der Code TRYFREE01 legt einen ganzen Monat Pro obendrauf: Gewichte, die sich nach deinen Einträgen anpassen, und unbegrenzte Chats mit dem Coach.
Gratis-Monat einlösen → Öffnet den App Store mit bereits eingetragenem Code. Nur iPhone. Nach dem Monat wird Pro berechnet, wenn du nicht in den Einstellungen kündigst; die kostenlose Version bleibt dir in jedem Fall.Häufige Fragen
Welche Workout-App empfiehlt Reddit?
Am häufigsten Hevy und Strong fürs Tracking, Boostcamp für kostenlose Programme, Fitbod für KI-Workouts, JEFIT für Statistiken und MacroFactor für Ernährung.
Laut Reddit: Hevy oder Strong?
Beide sind sehr beliebt. Hevy wird oft wegen der größeren Gratis-Version und der Social-Funktionen bevorzugt, Strong wegen seiner Einfachheit.
Was ist laut Reddit die beste kostenlose Workout-App?
Hevy und Boostcamp sind die meistempfohlenen kostenlosen Optionen. GymAdapt (unsere App) hat ebenfalls eine kostenlose Version mit KI-Plan und unbegrenzten Workouts.
Lohnen sich KI-Workout-Apps?
Ja, wenn sie deinen Plan stabil halten und die Progression übernehmen. Apps, die jede Einheit zufällig neu würfeln, machen Fortschritt schwer nachvollziehbar.
Kann ich GymAdapt Pro kostenlos testen?
Ja. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis auf dem iPhone, und die kostenlose Version bleibt dir danach.
Ein Coach statt nur ein Zähler, kostenlos
GymAdapt erstellt deinen Plan und steigert deine Gewichte nach deinen Einträgen. Kostenlos zum Start; der Code TRYFREE01 legt einen Monat Pro drauf.
GymAdapt im App Store laden → Kostenlos zum Start. Pro ab 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr (7 Tage gratis testen); der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung. Nur iPhone. App auf Deutsch.