GymAdapt：Redditの定番アドバイスを自動化
定番のアドバイスは「実績のあるプログラムを続け、目標回数をこなせたら重量を上げる」。GymAdaptはプランを作り、すべてのセットを記録し、その漸進的な負荷アップを自動で行います。全種目に動画付き。無料で始められ、コードTRYFREE01でProが1か月無料。
海外の筋トレコミュニティで「どのアプリを使えばいい？」と聞くと、毎回同じ名前が返ってきます。よく出てくる推薦をまとめ、各アプリの現在の料金を確認しました。私たちのアプリの位置づけも含めて紹介します。
Redditでよく勧められるアプリ
1. Hevy
無料: ルーティン4つ、カスタム種目7つ、グラフ3か月分。
有料: Proは月額2.99米ドル、年額23.99米ドル、買い切り74.99米ドル。
2. Strong
無料: ルーティン3つまで。
有料: Proは月額4.99米ドル、年額29.99米ドル、買い切り99.99米ドル。
3. Boostcamp
無料: ほとんどのプログラム。
有料: Proは年額約59.99米ドル。
4. Fitbod
無料: 7日間トライアル。
有料: 月額15.99米ドルまたは年額95.99米ドル。
5. JEFIT
無料: あり（広告付き）。
有料: Eliteは月額12.99米ドルまたは年額69.99米ドル。
6. MacroFactor
無料: トライアルのみ。
有料: 月額11.99米ドルまたは年額71.99米ドル。
7. GymAdapt（私たちのアプリ、新顔）
無料: 目標・日数・器具・ケガに合わせたAIプラン、回数無制限のワークアウト、全種目の動画、セットの記録、週3回のAIプラン作成と週5通のコーチへのメッセージ、そして最初の30日間は記録に合わせて重量が自動で調整されます。
有料: Proは月額4.99米ドルまたは年額24.99米ドル（7日間無料トライアル）、買い切りなら79.99米ドル。30日目以降も重量の自動調整が続き、AIの週ごとの上限がなくなります。コードTRYFREE01でProが1か月無料になります。
Redditで人気のアプリ比較
| アプリ | 選ばれる理由 | 無料 | 料金（米国） |
|---|---|---|---|
| Hevy | 記録＋コミュニティ | あり、充実 | 年23.99ドル |
| Strong | シンプルさ | あり、3ルーティン | 年29.99ドル |
| Boostcamp | 定番プログラムが無料 | あり | 年約59.99ドル |
| Fitbod | AIワークアウト | トライアル | 年95.99ドル |
| JEFIT | 統計 | あり、広告 | 年69.99ドル |
| MacroFactor | 栄養管理 | トライアル | 年71.99ドル |
| GymAdapt（私たち） | AIプラン＋重量の自動調整 | あり、期限なし | 年24.99ドル |
価格は2026年10月時点の米国App Storeの米ドル表記です。日本のApp Storeでは円で表示され、金額が異なる場合があります。
アプリ推薦の裏にあるアドバイス
- 実績のあるプログラムを続ける：その場しのぎのメニューではなく。
- すべてのセットを記録する：次に超えるべき数字が分かります。
- レンジの上限に届いたら重量か回数を増やす。
- 時間をかける：プログラムの評価は1週間ではなく8〜12週間後に。
AIコーチの位置づけ
Redditでは毎日メニューを変える「AI」アプリに懐疑的な声が多く、それにはもっともな理由があります。成長が見えにくくなるからです。GymAdaptはその逆を行きます。安定した6週間プランを作り、主要種目を固定して記録を更新できるようにし、AIは重量の決定と、あなたが頼んだときの変更にだけ使います。
GymAdaptは無料で始められます。Proを1か月無料で試しませんか？
無料プランでもAIが作るプランと無制限のワークアウトが使えます。コードTRYFREE01を使うと、記録に合わせて重量が調整される機能とコーチとの無制限チャットを含むProが1か月まるごと無料になります。
無料の1か月を受け取る → コード入力済みのApp Storeが開きます。iPhone専用。1か月後は「設定」で解約しない限りProが課金されます。無料プランはそのまま使い続けられます。よくある質問
Redditでおすすめされる筋トレアプリは？
記録のHevyとStrong、無料プログラムのBoostcamp、AIワークアウトのFitbod、統計のJEFIT、栄養管理のMacroFactorがよく挙がります。
Redditの評価ではHevyとStrongどちらが上？
どちらも人気です。Hevyは無料版の広さとSNS機能、Strongはシンプルさで選ばれることが多いです。
Redditで人気の無料筋トレアプリは？
HevyとBoostcampが特によく勧められます。GymAdapt（私たちのアプリ）にも、AIプランと無制限のワークアウトが使える無料プランがあります。
AI筋トレアプリは使う価値がある？
プランを安定させ、漸進的な負荷アップを管理してくれるなら価値があります。毎回ランダムにメニューを変えるアプリは、成長を追いにくくなります。
GymAdapt Proを無料で試せる？
はい。コードTRYFREE01でiPhoneでProが1か月無料になり、その後も無料プランはそのまま使えます。
記録するだけでなく、コーチになるアプリ。無料で開始
GymAdaptはプランを作り、記録に合わせて重量を上げていきます。無料で始められ、コードTRYFREE01でProが1か月無料になります。
App StoreでGymAdaptを入手 → 無料で始められます。Proは月額4.99米ドルまたは年額24.99米ドル（7日間無料）から。App Storeでは円で表示されます。iPhone専用。日本語に対応。