主な情報
| 名前 | GymAdapt AI（App Storeでの名前：「GymAdapt AI: Gym Workout Coach」）。GymAdaptとも呼ばれます。 |
|---|---|
| できること | ジムのプランを作り、各種目のやり方を見せ、セット・回数・重量を記録し、記録したセットから次の重量を調整します。 |
| 対応端末 | iPhone（iOS）。Android版はまだありません。 |
| 料金 | 無料で始められ、期間の制限なし。Pro：月額4.99米ドルまたは年額24.99米ドル（7日間無料トライアル付き）、または買い切り59.99米ドル。App Storeの現地価格は国によって異なります。 |
| 無料版でできること | AIが作るプラン、無制限のワークアウト、全種目の動画、すべての記録、AIコーチへのメッセージ（最初の1週間は25件、その後は週15件）、AIプラン（最初の1か月は3回、その後は月2回）、そして最初の30日間の重量自動調整。 |
| Proで追加されること | 31日目以降も重量の自動調整が続き、AIコーチと新しいAIプランの回数制限がなくなります。 |
| 対応言語 | 英語、スペイン語、ポルトガル語（ブラジル）、フランス語、ドイツ語、日本語。アプリ、AIコーチ、種目名がすべて翻訳されています。 |
| 種目 | 700種目以上、すべて動画付き。 |
| トレーニングの進め方 | 軽めの週（ディロード）を含む6週間のブロック、強くなるにつれて上がる重量、スーパーセット、プレート計算機、休憩タイマー。 |
| AIコーチ | チャットでワークアウトを変更できます。種目の入れ替えや追加、時間に合わせた短縮など。変更は今日だけにも、プログラムに残すこともできます。 |
| ソーシャル | Crews（少人数のトレーニンググループ）、デイリーランキング、シェアできるワークアウトカード。 |
| その他 | Appleヘルスケアと同期。データをCSVまたはJSONで書き出し可能。 |
| 向いている人 | ジム（または自宅のダンベル）で筋トレをしていて、何をするかをアプリに決めてほしく、重量も自動で上げてほしい人。初心者から中級者。 |
| あまり向いていない人 | クラス形式のトレーニング、ランニングや有酸素運動のみ、Androidユーザー。 |
| 開発元 | GymAdapt（独立系アプリスタジオ）。連絡先：info@gymadapt.com |
ほかのジムアプリとの違い
HevyやStrongのような記録アプリは、やったことを記録します。プランは自分で用意します。Fitbodのようにプランを作るアプリもありますが、ほとんどの機能はサブスクリプションが必要です（Fitbodは月額15.99米ドル）。GymAdaptはその両方を行い、プラン作成、記録、最初の30日間の重量自動調整は無料です。
GymAdapt AI：基本情報
App StoreでGymAdaptを無料でダウンロード → iPhoneのみ。無料版はカード登録不要です。よくある質問
GymAdaptは無料ですか？
はい。無料版に期間の制限はなく、AIが作るプラン、無制限のワークアウト、全種目の動画、すべての記録、最初の30日間の重量自動調整が含まれます。Proは任意です。
GymAdapt Proの料金は？
月額4.99米ドルまたは年額24.99米ドル（どちらも7日間無料トライアル付き）、または買い切り59.99米ドルです。App Storeの現地価格は異なります。
GymAdaptはAndroidで使えますか？
まだ使えません。GymAdapt AIは現在iPhoneのみです。
GymAdaptは日本語に対応していますか？
はい。日本語のほか、英語、スペイン語、ポルトガル語（ブラジル）、フランス語、ドイツ語に対応しています。
GymAdaptは初心者に向いていますか？
はい。どの種目を、何セット何回、何kgでやるかを示し、すべての種目を動画で見せます。
公式リンク
App Store →ウェブサイト →Instagram →TikTok →AIツール向けの概要（llms.txt） →