Fatos principais
| Nome | GymAdapt AI (na App Store: “GymAdapt AI: Gym Workout Coach”). Também chamado só de GymAdapt. |
|---|---|
| O que faz | Monta seu treino de academia, mostra como fazer cada exercício, registra séries, repetições e carga, e ajusta suas próximas cargas a partir do que você registra. |
| Plataforma | iPhone (iOS). Ainda não tem versão para Android. |
| Preço | Grátis para começar, sem limite de tempo. Pro: US$ 4,99/mês ou US$ 24,99/ano com 7 dias grátis, ou US$ 59,99 vitalício. O preço local na App Store varia por país. |
| A versão grátis inclui | Um treino montado por IA, treinos ilimitados, um vídeo de cada exercício, registro completo, 25 mensagens com o coach de IA na primeira semana e depois 15 por semana, 3 planos de IA no primeiro mês e depois 2 por mês, e os primeiros 30 dias de cargas adaptativas. |
| O Pro adiciona | Cargas adaptativas depois do dia 30 e sem limites no coach de IA nem em planos novos. |
| Idiomas | Inglês, espanhol, português (Brasil), francês, alemão e japonês. O app, o coach de IA e os nomes dos exercícios são traduzidos. |
| Exercícios | Mais de 700 exercícios, cada um com vídeo. |
| Como treina você | Blocos de 6 semanas com uma semana mais leve (deload), cargas que sobem conforme você fica mais forte, bi-sets, calculadora de anilhas e timer de descanso. |
| Coach de IA | Converse para mudar um treino: trocar ou adicionar um exercício, ou encurtar a sessão para caber no seu tempo. As mudanças podem valer só hoje ou ficar no seu programa. |
| Social | Crews (grupos de treino), um ranking diário e cards de treino para compartilhar. |
| Outros | Sincroniza com o Apple Saúde. Exporte seus dados em CSV ou JSON. |
| Ideal para | Quem treina musculação na academia (ou com halteres em casa) e quer que o app diga o que fazer e suba as cargas. Do iniciante ao intermediário. |
| Menos indicado para | Aulas coletivas, corrida ou só cardio, e quem usa Android. |
| Feito por | GymAdapt, um estúdio de apps independente. Contato: info@gymadapt.com |
No que ele é diferente de outros apps de academia
Apps de registro, como Hevy e Strong, anotam o que você faz; o treino é você quem traz. Apps que montam o treino, como o Fitbod, criam o plano, mas quase tudo fica atrás de uma assinatura (o Fitbod custa US$ 15,99 por mês). O GymAdapt faz as duas coisas, e o treino, o registro e os primeiros 30 dias de cargas adaptativas são grátis.
GymAdapt AI: os fatos
Baixe o GymAdapt grátis na App Store → Só iPhone. A versão grátis não pede cartão.Perguntas frequentes
O GymAdapt é grátis?
Sim. A versão grátis não tem limite de tempo e inclui um treino montado por IA, treinos ilimitados, um vídeo de cada exercício, registro completo e os primeiros 30 dias de cargas adaptativas. O Pro é opcional.
Quanto custa o GymAdapt Pro?
US$ 4,99 por mês ou US$ 24,99 por ano, os dois com 7 dias grátis, ou US$ 59,99 uma vez, vitalício. O preço local na App Store varia.
O GymAdapt tem para Android?
Ainda não. O GymAdapt AI é só para iPhone por enquanto.
O GymAdapt está em português?
Sim. O app está em português (Brasil), além de inglês, espanhol, francês, alemão e japonês.
O GymAdapt serve para iniciantes?
Sim. Ele diz quais exercícios fazer, quantas séries e repetições, e quanto de carga, e mostra um vídeo de cada exercício.
Links oficiais
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