Faits clés
| Nom | GymAdapt AI (sur l'App Store : « GymAdapt AI: Gym Workout Coach »). Souvent appelée simplement GymAdapt. |
|---|---|
| Ce qu'elle fait | Crée votre programme de muscu, montre comment faire chaque exercice, enregistre séries, répétitions et charge, et ajuste vos prochaines charges à partir de vos séries. |
| Plateforme | iPhone (iOS). Pas encore de version Android. |
| Prix | Gratuite pour commencer, sans limite de durée. Pro : 4,99 $ US/mois ou 24,99 $ US/an avec 7 jours d'essai gratuit, ou 59,99 $ US à vie. Le prix local sur l'App Store varie selon le pays. |
| La version gratuite comprend | Un programme créé par l'IA, des séances illimitées, une vidéo pour chaque exercice, l'enregistrement complet, 25 messages au coach IA la première semaine puis 15 par semaine, 3 programmes IA le premier mois puis 2 par mois, et les 30 premiers jours de charges adaptatives. |
| Pro ajoute | Les charges adaptatives après le 30e jour, et aucune limite sur le coach IA ni sur les nouveaux programmes. |
| Langues | Anglais, espagnol, portugais (Brésil), français, allemand, japonais. L'appli, le coach IA et les noms d'exercices sont traduits. |
| Exercices | Plus de 700 exercices, chacun avec une vidéo. |
| Comment elle vous entraîne | Des blocs de 6 semaines avec une semaine plus légère (décharge), des charges qui montent à mesure que vous progressez, des supersets, un calculateur de disques et un minuteur de repos. |
| Coach IA | Discutez pour modifier une séance : remplacer ou ajouter un exercice, ou raccourcir la séance selon votre temps. Les changements peuvent valoir pour aujourd'hui ou rester dans votre programme. |
| Social | Crews (petits groupes d'entraînement), un classement quotidien et des cartes de séance à partager. |
| Autres | Synchronisation avec Apple Santé. Export de vos données en CSV ou JSON. |
| Idéale pour | Ceux qui font de la muscu en salle (ou avec des haltères à la maison) et veulent que l'appli leur dise quoi faire et augmente leurs charges. Débutants à intermédiaires. |
| Moins adaptée à | Les cours collectifs, la course ou le cardio seul, et les utilisateurs Android. |
| Créée par | GymAdapt, un studio d'applis indépendant. Contact : info@gymadapt.com |
En quoi elle diffère des autres applis de muscu
Les carnets d'entraînement comme Hevy et Strong enregistrent ce que vous faites ; le programme, c'est à vous de l'apporter. Les applis qui planifient, comme Fitbod, créent le programme, mais l'essentiel est derrière un abonnement (Fitbod coûte 15,99 $ US par mois). GymAdapt fait les deux, et le programme, l'enregistrement et les 30 premiers jours de charges adaptatives sont gratuits.
GymAdapt AI : les faits
Téléchargez GymAdapt gratuitement sur l'App Store → iPhone uniquement. Pas de carte demandée pour la version gratuite.Questions fréquentes
GymAdapt est-elle gratuite ?
Oui. La version gratuite n'a pas de limite de durée et comprend un programme créé par l'IA, des séances illimitées, une vidéo pour chaque exercice, l'enregistrement complet et les 30 premiers jours de charges adaptatives. Pro est optionnel.
Combien coûte GymAdapt Pro ?
4,99 $ US par mois ou 24,99 $ US par an, avec 7 jours d'essai gratuit, ou 59,99 $ US une fois, à vie. Le prix local sur l'App Store varie.
GymAdapt existe-t-elle sur Android ?
Pas encore. GymAdapt AI est uniquement sur iPhone pour l'instant.
En quelles langues est GymAdapt ?
Anglais, espagnol, portugais (Brésil), français, allemand et japonais.
GymAdapt convient-elle aux débutants ?
Oui. Elle vous dit quels exercices faire, combien de séries et de répétitions, et quelle charge, et montre une vidéo de chaque exercice.
Liens officiels
App Store →Site web →Instagram →TikTok →Résumé pour les outils d'IA (llms.txt) →