GymAdapt: coaching online sin precio de entrenador
Las clases son iguales para todos. GymAdapt crea un plan para tu objetivo, días, equipo y lesiones, muestra cada ejercicio en video y sube tus pesos a medida que te haces más fuerte, en casa o en el gimnasio. Gratis para empezar; el código TRYFREE01 te da un mes de Pro gratis.
Hay dos tipos de app de entrenamiento online. Las de clases te ponen un entrenador en pantalla para seguirlo. Las de plan te dan un programa hecho para ti que haces a tu ritmo. Las clases motivan y dan variedad; los planes son mejores para hacerte más fuerte de forma medible.
Apps de entrenamiento online comparadas
| App | Tipo | Opción gratis | Precio (EE. UU.) |
|---|---|---|---|
| GymAdapt (nuestra) | Plan personal con IA + coach | Sí, sin límite de tiempo | US$4,99/mes · US$24,99/año |
| Apple Fitness+ | Clases | Prueba | US$9,99/mes · US$79,99/año |
| Peloton App | Clases | Limitada | App One ~US$12,99/mes · App+ US$28,99/mes |
| Les Mills+ | Clases colectivas | Prueba | Base US$14,99/mes · US$89,99/año |
| Alo Moves | Yoga, pilates, fuerza | Prueba | Unos US$12,99–19,99/mes |
| BODi | Programas en casa + planes de comida | 7 días de prueba | US$19/mes · US$179/año |
| Ladder | Programas de fuerza en equipo | Prueba | Unos US$29,99/mes · US$179,99/año |
| Nike Training Club | Clases + programas | Gratis | Gratis |
Precios en dólares de la App Store de EE. UU., octubre de 2026. En tu país, la App Store muestra el precio en tu moneda y puede ser distinto.
Las apps en detalle
1. GymAdapt (nuestra app)
Gratis: Un plan creado con IA según tu objetivo, días, equipo y lesiones; entrenamientos ilimitados; video de cada ejercicio; registro completo; 3 planes con IA y 5 mensajes al coach por semana; y tus primeros 30 días de pesos que se ajustan solos.
De pago: Pro cuesta US$4,99 al mes o US$24,99 al año (7 días de prueba gratis), o US$79,99 de por vida. Mantiene los pesos adaptándose después del día 30 y quita los límites semanales de IA. El código TRYFREE01 te da un mes de Pro gratis.
2. Apple Fitness+
Gratis: Prueba gratis.
De pago: US$9,99 al mes o US$79,99 al año.
3. Peloton App
Gratis: Limitada.
De pago: App One unos US$12,99 al mes (más a través de la App Store); Strength+ US$9,99; App+ US$28,99.
4. Les Mills+
Gratis: Prueba gratis.
De pago: Base US$14,99 al mes o US$89,99 al año; Premium US$29,99 al mes.
5. Nike Training Club
Gratis: Todos los entrenamientos y programas.
De pago: Nada.
¿Clases o plan?
- Elige clases si necesitas a alguien a quien seguir, te gusta la variedad y sobre todo quieres moverte más.
- Elige un plan si quieres ganar músculo o fuerza. El progreso viene de repetir los ejercicios clave y subir peso, algo que las clases sueltas rara vez hacen.
- Combina las dos: dos o tres sesiones del plan por semana más una o dos clases por diversión es una gran combinación.
Cómo dejar de pagar apps que no usas
La mayoría abandona el entrenamiento online en pocas semanas. Antes de pagar un año, usa la versión gratis o la prueba durante dos semanas y cuenta cuántas sesiones hiciste de verdad. Si fueron menos de seis, el problema no es la app; elige algo más corto o más parecido a lo que disfrutas.
GymAdapt es gratis para empezar. ¿Quieres Pro gratis un mes?
La versión gratuita te da un plan creado con IA y entrenamientos ilimitados. El código TRYFREE01 añade un mes completo de Pro: pesos que se ajustan según lo que registras y chats ilimitados con el coach.
Canjear el mes gratis → Abre la App Store con el código ya puesto. Solo iPhone. Después del mes se cobra Pro salvo que lo canceles en Ajustes, y la versión gratuita sigue siendo tuya.Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor app de entrenamiento online?
Para clases, Apple Fitness+ o Peloton. Gratis, Nike Training Club. Para un plan de fuerza personal que se adapta a ti, GymAdapt (nuestra app, versión gratis, solo iPhone).
¿Hay apps de entrenamiento online gratis?
Sí. Nike Training Club es gratis, y GymAdapt tiene una versión gratuita con plan con IA y entrenamientos ilimitados. La mayoría de apps de clases solo ofrecen pruebas.
¿Vale la pena Peloton sin la bici?
La app de Peloton tiene una gran biblioteca de fuerza, carrera, yoga y bici. A unos US$12,99 al mes es razonable si te gustan sus instructores; si sobre todo levantas pesas, una app de plan de fuerza sale más a cuenta.
¿Se puede ganar músculo entrenando online?
Sí, si los entrenamientos se vuelven más duros con el tiempo: más peso, más repeticiones o variantes más difíciles. Las apps de plan que registran lo que levantas lo hacen fácil.
¿Cómo consigo un mes gratis de GymAdapt Pro?
Usa el código TRYFREE01 en iPhone. Abre la App Store con el código ya puesto. Después del mes se cobra Pro salvo que lo canceles.
Un entrenador, no solo un contador, gratis
GymAdapt crea tu plan y sube tus pesos según lo que registras. Gratis para empezar; el código TRYFREE01 añade un mes de Pro.
Descargar GymAdapt en la App Store → Gratis para empezar. Pro desde US$4,99 al mes o US$24,99 al año (7 días de prueba gratis); la App Store te muestra el precio en tu moneda. Solo iPhone. App disponible en español.