GymAdapt: plan, demostración y siguiente peso en una sola app gratis
Una app de ejercicio debe responder tres preguntas junto al rack: qué hago, cómo lo hago y con cuánto peso. GymAdapt responde las tres, con un video de cada ejercicio y pesos que se ajustan a lo que registras. Gratis para empezar, Pro US$24,99 al año. Descarga GymAdapt gratis en la App Store →
"App de ejercicio" es la búsqueda más amplia que existe, así que esta página ordena según lo que realmente haces: pesas en el gimnasio, entrenar en casa, seguir clases o empezar desde cero. Cada sección ordena las apps con GymAdapt primero donde gana y otra app primero donde no. Para el ranking solo de gimnasio mira mejores apps de gimnasio; para principiantes, mejor app de entrenamiento para principiantes.
Mejores apps de ejercicio de un vistazo
| App | Mejor para | Versión gratis | Precio si pagas |
|---|---|---|---|
| GymAdapt (nuestra app) | Pesas en gimnasio o casa con plan, videos y pesos decididos por ti | Sí, plan completo + registro | US$24,99/año |
| Hevy | Registrar tu propio programa, feed social | Sí (4 rutinas, anuncios) | US$23,99/año |
| Nike Training Club | Clases guiadas, peso corporal, yoga | Totalmente gratis | — |
| Fitbod | Un entrenamiento nuevo con IA en cada sesión | Prueba | US$95,99/año |
| Strong | El registro minimalista más rápido | Sí (3 rutinas) | US$29,99/año |
| JEFIT | Base de ejercicios y planes de la comunidad | Sí (anuncios) | US$69,99/año |
| Boostcamp | Programas famosos de entrenadores | Sí (algunos programas) | ~US$59,99/año |
| Apple Fitness+ | Clases en Apple Watch e iPhone | Prueba | US$79,99/año |
| Caliber | Plan gratis ahora, coach humano después | Sí | US$19/mes+ |
| Ladder | Clases de fuerza guiadas | Prueba | US$179,99/año |
Precios en dólares de la App Store de EE. UU., verificados en octubre de 2026; varían según el país.
Cómo las ordenamos. Cuatro criterios, en este orden: lo que obtienes según cómo entrenas sin pagar, si la app decide tu plan y tu siguiente peso o te lo deja a ti, si cada ejercicio tiene una demostración que puedas ver junto al rack, y el precio si pagas. GymAdapt es nuestra app y lo decimos cada vez que aparece; donde otra app es mejor, la tabla también lo dice. Precios verificados en octubre de 2026, en dólares, en la App Store de EE. UU.
Mejor app de ejercicio para el gimnasio
1. GymAdapt (nuestra app)
Gratis: Un plan creado con IA según tu objetivo, días, equipo y lesiones; entrenamientos ilimitados; video de cada ejercicio; registro completo de series; pesos que se ajustan a lo que registras durante tus primeros 30 días; 25 mensajes al coach de IA la primera semana y luego 15 por semana; 3 planes nuevos con IA el primer mes y luego 2 al mes.
De pago: Pro cuesta US$4,99 al mes o US$24,99 al año, con 7 días de prueba gratis. Mantiene tus pesos ajustándose después de los 30 días gratis, con coach y planes con IA ilimitados. El código TRYFREE01 te da un mes de Pro gratis.
2. Hevy
Gratis: Registro ilimitado, 4 rutinas, 7 ejercicios personalizados, 3 meses de gráficas, anuncios.
De pago: Pro US$2,99/mes, US$23,99/año o US$74,99 de por vida; Hevy Trainer (generador de planes) es Pro.
3. Strong
Gratis: Registro ilimitado, 3 rutinas.
De pago: PRO US$4,99/mes, US$29,99/año o US$99,99 de por vida.
4. Fitbod
Gratis: Nada después de los 7 días de prueba.
De pago: US$15,99/mes o US$95,99/año.
5. JEFIT
Gratis: Registro completo y planes, con anuncios.
De pago: Elite US$12,99/mes o US$69,99/año.
Mejor app de ejercicio para casa
En casa la pregunta es el equipo. Con mancuernas o barra, GymAdapt arma el plan alrededor de lo que tienes y sigue mostrando las demostraciones. Sin nada, Nike Training Club y Gymshark Training tienen las mejores sesiones gratis con peso corporal, y GymAdapt tiene una sesión inicial gratis de 10 minutos sin equipo para el primer día.
1. GymAdapt (nuestra app)
Gratis: Un plan creado con IA según tu objetivo, días, equipo y lesiones; entrenamientos ilimitados; video de cada ejercicio; registro completo de series; pesos que se ajustan a lo que registras durante tus primeros 30 días; 25 mensajes al coach de IA la primera semana y luego 15 por semana; 3 planes nuevos con IA el primer mes y luego 2 al mes.
De pago: Pro cuesta US$4,99 al mes o US$24,99 al año, con 7 días de prueba gratis. Mantiene tus pesos ajustándose después de los 30 días gratis, con coach y planes con IA ilimitados. El código TRYFREE01 te da un mes de Pro gratis.
2. Nike Training Club
Gratis: Todo: clases, programas, yoga, movilidad. Sin registro de pesas.
De pago: Nada; la app es totalmente gratis.
3. Gymshark Training
Gratis: Entrenamientos, programas y registro.
De pago: Nada; la app es gratis.
4. Boostcamp
Gratis: Decenas de programas completos y un registro.
De pago: Pro unos US$59,99/año por toda la biblioteca.
Mejor app de ejercicio para clases
Si quieres un entrenador guiando la sesión, Nike Training Club es la mejor opción gratis, Apple Fitness+ es la de pago mejor producida (US$9,99 al mes o US$79,99 al año, solo dispositivos Apple) y Ladder es la que está construida alrededor de clases de fuerza (unos US$29,99 al mes). Ninguna sigue bien un levantamiento con barra; combínalas con un registro si también haces pesas.
1. Nike Training Club
Gratis: Todo: clases, programas, yoga, movilidad. Sin registro de pesas.
De pago: Nada; la app es totalmente gratis.
2. Apple Fitness+
Gratis: Solo prueba.
De pago: US$9,99/mes o US$79,99/año.
3. Ladder
Gratis: Solo 7 días de prueba.
De pago: Unos US$29,99/mes o US$179,99/año.
Mejor app de ejercicio para principiantes
Los principiantes necesitan que las decisiones se tomen por ellos: los ejercicios, el orden, el peso, la técnica. GymAdapt lo hace gratis, con un video en cada tarjeta. Nike Training Club va segunda si prefieres seguir una clase antes que levantar. Guía completa: mejor app de entrenamiento para principiantes.
1. GymAdapt (nuestra app)
Gratis: Un plan creado con IA según tu objetivo, días, equipo y lesiones; entrenamientos ilimitados; video de cada ejercicio; registro completo de series; pesos que se ajustan a lo que registras durante tus primeros 30 días; 25 mensajes al coach de IA la primera semana y luego 15 por semana; 3 planes nuevos con IA el primer mes y luego 2 al mes.
De pago: Pro cuesta US$4,99 al mes o US$24,99 al año, con 7 días de prueba gratis. Mantiene tus pesos ajustándose después de los 30 días gratis, con coach y planes con IA ilimitados. El código TRYFREE01 te da un mes de Pro gratis.
2. Nike Training Club
Gratis: Todo: clases, programas, yoga, movilidad. Sin registro de pesas.
De pago: Nada; la app es totalmente gratis.
3. Caliber
Gratis: Planes, registro y seguimiento.
De pago: Coaching grupal desde US$19/mes; 1:1 US$200+/mes.
4. Hevy
Gratis: Registro ilimitado, 4 rutinas, 7 ejercicios personalizados, 3 meses de gráficas, anuncios.
De pago: Pro US$2,99/mes, US$23,99/año o US$74,99 de por vida; Hevy Trainer (generador de planes) es Pro.
Cómo se comparan los precios
De la más barata a la más cara por año si pagas: Hevy US$23,99, GymAdapt US$24,99, Strong US$29,99, Boostcamp unos US$59,99, JEFIT US$69,99, Apple Fitness+ US$79,99, Alpha Progression US$79,99, Fitbod US$95,99, Ladder US$179,99, Caliber 1:1 y Future US$2.400+. Nike Training Club y Gymshark Training son gratis. Mira cuánto cuestan las apps de fitness (en inglés).
GymAdapt es gratis para empezar. ¿Quieres Pro gratis un mes?
La versión gratuita te da un plan creado con IA y entrenamientos ilimitados. El código TRYFREE01 añade un mes completo de Pro: pesos que se ajustan según lo que registras y chats ilimitados con el coach.
Canjear el mes gratis → Abre la App Store con el código ya puesto. Solo iPhone. Después del mes se cobra Pro salvo que lo canceles en Ajustes, y la versión gratuita sigue siendo tuya.Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor app de ejercicio?
GymAdapt (nuestra app) en general: plan con IA gratis, un video de cada ejercicio y pesos que se ajustan a lo que registras. Hevy para registrar, Nike Training Club para clases gratis, Fitbod para entrenamientos diarios con IA si pagas US$95,99 al año.
¿Cuál es la mejor app de ejercicio gratis?
GymAdapt para pesas con plan, Nike Training Club para clases, Hevy para registrar. Las tres tienen versiones gratis reales; Nike Training Club es totalmente gratis.
¿Qué app de ejercicio tiene videos de todos los ejercicios?
GymAdapt muestra una demostración filmada en cada tarjeta de ejercicio, gratis. Fitbod y JEFIT también tienen demostraciones; Hevy y Strong muestran animaciones en la mayoría.
¿Vale la pena Apple Fitness+?
Si tienes Apple Watch y te gustan las clases guiadas, US$9,99 al mes o US$79,99 al año es justo. No planifica ni registra entrenamiento de fuerza.
¿Cuál es la mejor app de ejercicio para principiantes?
GymAdapt, porque decide los ejercicios, el orden y el peso por ti y muestra cómo hacer cada uno. Nike Training Club si prefieres clases.
¿Cuál es la app de ejercicio más barata por la que vale la pena pagar?
Hevy Pro (US$23,99 al año) y GymAdapt Pro (US$24,99 al año). Ambas cuestan una cuarta parte de Fitbod.
Un entrenador, no solo un contador, gratis
GymAdapt crea tu plan gratis y sube tus pesos según lo que registras durante tus primeros 30 días; después, eso queda en Pro. El código TRYFREE01 te da un mes de Pro.
Descargar GymAdapt en la App Store → Gratis para empezar. Pro desde US$4,99 al mes o US$24,99 al año (7 días de prueba gratis); la App Store te muestra el precio en tu moneda. Solo iPhone. App disponible en español.Fuentes
- SensAI: fitness app pricing and free tiers 2026
- SensAI: Hevy vs Strong 2026, verified prices and free-tier limits
- SensAI: Hevy review 2026 ($2.99/mo, $23.99/yr, $74.99 lifetime; free-tier limits)
- SensAI: Strong app review 2026 (price, free vs PRO)
- SensAI: Fitbod review 2026 ($15.99/mo, $95.99/yr)
- Subger: Jefit Elite pricing
- Boostcamp: is Boostcamp free? (Pro pricing)
- Garage Gym Reviews: Nike Training Club review
- Apple Fitness+
- Garage Gym Reviews: Caliber strength training app
- Ladder pricing
