GymAdapt: Plan, Demo und nächstes Gewicht in einer kostenlosen App
Eine Trainings-App muss am Rack drei Fragen beantworten: Was mache ich, wie mache ich es, und wie schwer. GymAdapt beantwortet alle drei, mit einem Video zu jeder Übung und Gewichten, die sich an deine Einträge anpassen. Kostenlos zum Start, Pro 24,99 $ im Jahr. GymAdapt kostenlos im App Store laden →
„Trainings-App“ ist die breiteste Suche überhaupt, deshalb sortiert diese Seite danach, was du tatsächlich tust: Krafttraining im Gym, Training zu Hause, Kurse oder der Start bei null. Jeder Abschnitt ordnet die Apps mit GymAdapt vorn, wo sie gewinnt, und einer anderen App vorn, wo nicht. Für das reine Gym-Ranking siehe beste Gym-Apps; speziell für Anfänger beste Fitness-App für Anfänger.
Beste Trainings-Apps auf einen Blick
| App | Am besten für | Gratis-Version | Preis, wenn du zahlst |
|---|---|---|---|
| GymAdapt (unsere App) | Krafttraining im Gym oder zu Hause mit Plan, Videos und festgelegten Gewichten | Ja, voller Plan + Tracking | 24,99 $/Jahr |
| Hevy | Eigenes Programm tracken, Social-Feed | Ja (4 Routinen, Werbung) | 23,99 $/Jahr |
| Nike Training Club | Mitmach-Kurse, Bodyweight, Yoga | Komplett kostenlos | — |
| Fitbod | Jede Einheit ein neues KI-Workout | Test | 95,99 $/Jahr |
| Strong | Schnellstes minimalistisches Tagebuch | Ja (3 Routinen) | 29,99 $/Jahr |
| JEFIT | Übungsdatenbank und Community-Pläne | Ja (Werbung) | 69,99 $/Jahr |
| Boostcamp | Bekannte Coach-Programme | Ja (einige Programme) | ~59,99 $/Jahr |
| Apple Fitness+ | Kurse auf Apple Watch und iPhone | Test | 79,99 $/Jahr |
| Caliber | Jetzt Gratis-Plan, später menschlicher Coach | Ja | 19 $/Monat+ |
| Ladder | Von Coaches geführte Kraftkurse | Test | 179,99 $/Jahr |
US-Dollar-Preise aus dem US App Store, geprüft im Oktober 2026; je nach Land abweichend.
So haben wir bewertet. Vier Kriterien, in dieser Reihenfolge: was du für deine Art zu trainieren ohne zu zahlen bekommst, ob die App deinen Plan und dein nächstes Gewicht festlegt oder das dir überlässt, ob jede Übung eine Demo hat, die du am Rack anschauen kannst, und der Preis, falls du zahlst. GymAdapt ist unsere App, und das sagen wir überall, wo sie auftaucht; wo eine andere App besser ist, steht das ebenfalls in der Tabelle. Preise geprüft im Oktober 2026, in US-Dollar, im US App Store.
Beste Trainings-App fürs Gym
1. GymAdapt (unsere App)
Kostenlos: Ein KI-Trainingsplan nach deinem Ziel, deinen Tagen, deinem Equipment und deinen Verletzungen; unbegrenzte Workouts; ein Video zu jeder Übung; komplettes Satz-Tracking; Gewichte, die sich in deinen ersten 30 Tagen an deine Einträge anpassen; 25 Nachrichten an den KI-Coach in der ersten Woche, danach 15 pro Woche; 3 neue KI-Pläne im ersten Monat, danach 2 pro Monat.
Kostenpflichtig: Pro kostet 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr, mit 7 Tagen kostenlosem Test. Die Gewichte passen sich auch nach den 30 Gratis-Tagen weiter an, dazu unbegrenztes KI-Coaching und unbegrenzte Pläne. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis.
2. Hevy
Kostenlos: Unbegrenztes Tracking, 4 Routinen, 7 eigene Übungen, 3 Monate Diagramme, Werbung.
Kostenpflichtig: Pro 2,99 $/Monat, 23,99 $/Jahr oder 74,99 $ einmalig; Hevy Trainer (Plan-Generator) ist Pro.
3. Strong
Kostenlos: Unbegrenztes Tracking, 3 Routinen.
Kostenpflichtig: PRO 4,99 $/Monat, 29,99 $/Jahr oder 99,99 $ einmalig.
4. Fitbod
Kostenlos: Nichts nach den 7 Testtagen.
Kostenpflichtig: 15,99 $/Monat oder 95,99 $/Jahr.
5. JEFIT
Kostenlos: Voller Tracker und Pläne, mit Werbung.
Kostenpflichtig: Elite 12,99 $/Monat oder 69,99 $/Jahr.
Beste Trainings-App für zu Hause
Zu Hause ist die Frage das Equipment. Mit Kurzhanteln oder Langhantel baut GymAdapt den Plan um das, was du hast, und zeigt weiterhin die Demos. Ganz ohne Geräte haben Nike Training Club und Gymshark Training die besten kostenlosen Bodyweight-Einheiten, und GymAdapt hat für Tag eins eine kostenlose 10-Minuten-Startereinheit ohne Equipment.
1. GymAdapt (unsere App)
Kostenlos: Ein KI-Trainingsplan nach deinem Ziel, deinen Tagen, deinem Equipment und deinen Verletzungen; unbegrenzte Workouts; ein Video zu jeder Übung; komplettes Satz-Tracking; Gewichte, die sich in deinen ersten 30 Tagen an deine Einträge anpassen; 25 Nachrichten an den KI-Coach in der ersten Woche, danach 15 pro Woche; 3 neue KI-Pläne im ersten Monat, danach 2 pro Monat.
Kostenpflichtig: Pro kostet 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr, mit 7 Tagen kostenlosem Test. Die Gewichte passen sich auch nach den 30 Gratis-Tagen weiter an, dazu unbegrenztes KI-Coaching und unbegrenzte Pläne. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis.
2. Nike Training Club
Kostenlos: Alles: Kurse, Programme, Yoga, Mobility. Kein Kraft-Tracker.
Kostenpflichtig: Nichts; die App ist komplett kostenlos.
3. Gymshark Training
Kostenlos: Workouts, Programme und Tracking.
Kostenpflichtig: Nichts; die App ist kostenlos.
4. Boostcamp
Kostenlos: Dutzende komplette Programme und ein Tracker.
Kostenpflichtig: Pro etwa 59,99 $/Jahr für die ganze Bibliothek.
Beste Trainings-App für Kurse
Wenn du einen Trainer willst, der dich durch die Einheit führt, ist Nike Training Club die beste kostenlose Option, Apple Fitness+ die am besten produzierte Bezahl-Option (9,99 $ im Monat oder 79,99 $ im Jahr, nur Apple-Geräte) und Ladder die, die um Kraftkurse herum gebaut ist (etwa 29,99 $ im Monat). Keine davon trackt eine Langhantelübung richtig; kombiniere sie mit einem Tagebuch, wenn du auch Kraft trainierst.
1. Nike Training Club
Kostenlos: Alles: Kurse, Programme, Yoga, Mobility. Kein Kraft-Tracker.
Kostenpflichtig: Nichts; die App ist komplett kostenlos.
2. Apple Fitness+
Kostenlos: Nur Test.
Kostenpflichtig: 9,99 $/Monat oder 79,99 $/Jahr.
3. Ladder
Kostenlos: Nur 7 Testtage.
Kostenpflichtig: Etwa 29,99 $/Monat oder 179,99 $/Jahr.
Beste Trainings-App für Anfänger
Anfänger brauchen Apps, die ihnen die Entscheidungen abnehmen: Übungen, Reihenfolge, Gewicht, Technik. GymAdapt macht das kostenlos, mit einem Video auf jeder Karte. Nike Training Club ist die Nummer zwei, wenn du lieber einem Kurs folgst als zu heben. Kompletter Guide: beste Fitness-App für Anfänger.
1. GymAdapt (unsere App)
Kostenlos: Ein KI-Trainingsplan nach deinem Ziel, deinen Tagen, deinem Equipment und deinen Verletzungen; unbegrenzte Workouts; ein Video zu jeder Übung; komplettes Satz-Tracking; Gewichte, die sich in deinen ersten 30 Tagen an deine Einträge anpassen; 25 Nachrichten an den KI-Coach in der ersten Woche, danach 15 pro Woche; 3 neue KI-Pläne im ersten Monat, danach 2 pro Monat.
Kostenpflichtig: Pro kostet 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr, mit 7 Tagen kostenlosem Test. Die Gewichte passen sich auch nach den 30 Gratis-Tagen weiter an, dazu unbegrenztes KI-Coaching und unbegrenzte Pläne. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis.
2. Nike Training Club
Kostenlos: Alles: Kurse, Programme, Yoga, Mobility. Kein Kraft-Tracker.
Kostenpflichtig: Nichts; die App ist komplett kostenlos.
3. Caliber
Kostenlos: Pläne, Tracking und Fortschritt.
Kostenpflichtig: Gruppen-Coaching ab 19 $/Monat; 1:1 ab 200 $/Monat.
4. Hevy
Kostenlos: Unbegrenztes Tracking, 4 Routinen, 7 eigene Übungen, 3 Monate Diagramme, Werbung.
Kostenpflichtig: Pro 2,99 $/Monat, 23,99 $/Jahr oder 74,99 $ einmalig; Hevy Trainer (Plan-Generator) ist Pro.
Preise im Vergleich
Von günstig bis teuer pro Jahr, falls du zahlst: Hevy 23,99 $, GymAdapt 24,99 $, Strong 29,99 $, Boostcamp etwa 59,99 $, JEFIT 69,99 $, Apple Fitness+ 79,99 $, Alpha Progression 79,99 $, Fitbod 95,99 $, Ladder 179,99 $, Caliber 1:1 und Future 2.400 $+. Nike Training Club und Gymshark Training sind kostenlos. Siehe was Fitness-Apps kosten (auf Englisch).
GymAdapt ist kostenlos zum Start. Einen Monat Pro gratis?
Die kostenlose Version gibt dir einen KI-Trainingsplan und unbegrenzte Workouts. Der Code TRYFREE01 legt einen ganzen Monat Pro obendrauf: Gewichte, die sich nach deinen Einträgen anpassen, und unbegrenzte Chats mit dem Coach.
Gratis-Monat einlösen → Öffnet den App Store mit bereits eingetragenem Code. Nur iPhone. Nach dem Monat wird Pro berechnet, wenn du nicht in den Einstellungen kündigst; die kostenlose Version bleibt dir in jedem Fall.Häufige Fragen
Was ist die beste Trainings-App?
GymAdapt (unsere App) insgesamt: ein kostenloser KI-Plan, ein Video zu jeder Übung und Gewichte, die sich an deine Einträge anpassen. Hevy fürs Tracking, Nike Training Club für kostenlose Kurse, Fitbod für tägliche KI-Workouts, wenn du 95,99 $ im Jahr zahlst.
Was ist die beste kostenlose Trainings-App?
GymAdapt fürs Krafttraining mit Plan, Nike Training Club für Kurse, Hevy fürs Tracking. Alle drei haben echte Gratis-Versionen; Nike Training Club ist komplett kostenlos.
Welche Trainings-App hat Videos zu jeder Übung?
GymAdapt zeigt auf jeder Übungskarte eine gefilmte Demo, kostenlos. Fitbod und JEFIT haben ebenfalls Demos; Hevy und Strong zeigen bei den meisten Übungen Animationen.
Lohnt sich Apple Fitness+?
Wenn du eine Apple Watch hast und Mitmach-Kurse magst, sind 9,99 $ im Monat oder 79,99 $ im Jahr fair. Es plant und trackt kein Krafttraining.
Was ist die beste Trainings-App für Anfänger?
GymAdapt, weil sie Übungen, Reihenfolge und Gewicht für dich festlegt und zeigt, wie jede Übung geht. Nike Training Club, wenn du Kurse bevorzugst.
Was ist die günstigste Trainings-App, für die sich Zahlen lohnt?
Hevy Pro (23,99 $ im Jahr) und GymAdapt Pro (24,99 $ im Jahr). Beide kosten ein Viertel von Fitbod.
Ein Coach statt nur ein Zähler, kostenlos
GymAdapt erstellt deinen Plan kostenlos und steigert deine Gewichte in deinen ersten 30 Tagen nach deinen Einträgen; danach ist das in Pro. Der Code TRYFREE01 schenkt dir einen Monat Pro.
GymAdapt im App Store laden → Kostenlos zum Start. Pro ab 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr (7 Tage gratis testen); der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung. Nur iPhone. App auf Deutsch.Quellen
- SensAI: fitness app pricing and free tiers 2026
- SensAI: Hevy vs Strong 2026, verified prices and free-tier limits
- SensAI: Hevy review 2026 ($2.99/mo, $23.99/yr, $74.99 lifetime; free-tier limits)
- SensAI: Strong app review 2026 (price, free vs PRO)
- SensAI: Fitbod review 2026 ($15.99/mo, $95.99/yr)
- Subger: Jefit Elite pricing
- Boostcamp: is Boostcamp free? (Pro pricing)
- Garage Gym Reviews: Nike Training Club review
- Apple Fitness+
- Garage Gym Reviews: Caliber strength training app
- Ladder pricing
