GymAdapt: ポケットの中のトレーナーに最も近い、無料で始められる
プランを組み、デモを見せ、バーに重量を載せ、調整し、話しかけることもできます。トレーナーは1時間5,000〜10,000円。GymAdaptは無料で始められ、全部込みで年額24.99ドル。App StoreでGymAdaptを無料で入手 →
良いパーソナルトレーナーは、プログラムを書き、各種目のやり方を見せ、重量を決め、停滞やケガのときに調整し、サボらないよう管理します。最初の4つは今のアプリでも十分できますが、フォームを見ることとサボりに気づくことはどのアプリにもできません。このページはその線引きに正直です。無料の選択肢は無料パーソナルトレーナーアプリ、純粋なプランナーはAI筋トレアプリおすすめへ。
トレーナーの仕事をアプリごとに
| アプリ | プログラムを組む | フォームを見せる | 重量を選ぶ | あなたに合わせる | 質問に答える | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| GymAdapt（当社のアプリ） | はい | 種目ごとの動画 | はい | はい | はい（チャット） | 無料 · 年額24.99ドル |
| Fitbod | はい | デモ | はい | はい | いいえ | 年額95.99ドル |
| Dr. Muscle | はい | デモ | はい | はい | いいえ | サブスク |
| Alpha Progression | はい | デモ | はい | はい | いいえ | 年額79.99ドル |
| Hevy Trainer（Hevy Pro） | はい | アニメーション | はい | はい | いいえ | 年額23.99ドル |
| Juggernaut AI | はい（パワーリフティング） | デモ | はい | はい | いいえ | サブスク |
| Caliber | はい | デモ。有料ならコーチが動画を確認 | コーチ | コーチ | 人間、有料 | 無料 · 月額19ドル〜 |
| Future | 人間 | 人間が動画を確認 | 人間 | 人間 | 人間 | 月額約199ドル |
価格は米国App Storeの米ドル表示で、2026年10月に確認したものです。国によって異なります。
順位の付け方。 基準は4つで、この順番です: 課金せずにトレーナーからどこまでできるか、アプリがプランと次の重量を決めてくれるか自分任せか、全種目にラックの前で見られるデモがあるか、そして課金した場合の価格。GymAdaptは当社のアプリで、登場するたびにそう明記しています。他のアプリの方が優れている点は、表にもそのまま書いています。価格は2026年10月に米国App Storeの米ドル表示で確認しました。
ランキング
1. GymAdapt（当社のアプリ）
無料: 目標・日数・器具・ケガに合わせたAIプラン、回数無制限のワークアウト、全種目の動画、セットの記録、最初の30日間は記録に合わせて重量が自動で調整、AIコーチへのメッセージは最初の1週間25通（以降は週15通）、新しいAIプランは最初の1か月3回（以降は月2回）。
有料: Proは月額4.99米ドルまたは年額24.99米ドル（7日間無料トライアル付き）。無料の30日間が終わっても重量の自動調整が続き、AIコーチとAIプランが無制限になります。コードTRYFREE01でProが1か月無料になります。
2. Fitbod
無料: 7日間の無料トライアル後は何もなし。
有料: 月額15.99ドルまたは年額95.99ドル。
3. Dr. Muscle
無料: トライアルのみ。
有料: サブスク（お住まいの国のApp Storeで価格を確認）。
4. Alpha Progression
無料: 制限付きの無料版。
有料: Pro 月額12.99ドルまたは年額79.99ドル。
5. Hevy
無料: 記録は無制限、ルーティン4つ、カスタム種目7つ、グラフは3か月分、広告あり。
有料: Pro 月額2.99ドル、年額23.99ドル、買い切り74.99ドル。Hevy Trainer（プラン生成）はPro限定。
6. Juggernaut AI
無料: トライアルのみ。
有料: サブスク（お住まいの国のApp Storeで確認）。
7. Caliber
無料: プラン、記録、進捗管理。
有料: グループコーチング月額19ドル〜、1対1は月額200ドル〜。
8. Future
無料: なし。
有料: 月額約199ドル。
アプリにできないこと
- フォームを見る。 このリストのどのアプリも、あなたが挙げる姿は見ていません。FutureとCaliberは送った動画を人間が確認。GymAdaptは全カードに撮影したデモとキューを付けて、自分で確認できるようにしています。
- 来させる。 リマインダーは役立ちます（GymAdaptは次回を一緒に予定し、20分前に通知）。ジムで待っている人の方がもっと効きます。
- 補助する。 控えめに組んでセーフティを使いましょう。ここにあるアプリはどれも、あなたが思うより軽い重量から始めます。
トレーナーとアプリの費用
日本のジムのパーソナルトレーナーは1回およそ5,000〜10,000円で、週2回なら年50〜100万円。Futureは年約2,400ドル。Caliber 1対1は2,400ドル以上、Caliberのグループコーチングは約228ドル。Fitbod 95.99ドル、Alpha Progression 79.99ドル、Hevy Pro 23.99ドル、GymAdapt Pro 24.99ドル（年額）で、GymAdaptは無料でも始められます。詳細はフィットネスアプリの料金（英語）へ。
GymAdaptは無料で始められます。Proを1か月無料で試しませんか？
無料プランでもAIが作るプランと無制限のワークアウトが使えます。コードTRYFREE01を使うと、記録に合わせて重量が調整される機能とコーチとの無制限チャットを含むProが1か月まるごと無料になります。
無料の1か月を受け取る → コード入力済みのApp Storeが開きます。iPhone専用。1か月後は「設定」で解約しない限りProが課金されます。無料プランはそのまま使い続けられます。よくある質問
最高のAIパーソナルトレーナーアプリは？
GymAdapt（当社のアプリ）。プログラミング、種目ごとの動画、重量選択、適応、チャットコーチが揃い、無料で始められてProは年額24.99ドル。FitbodとDr. Muscleはプログラミング面で最も有力な有料の代替です。
アプリは本当にパーソナルトレーナーの代わりになる？
プログラミング、重量選択、漸進については、なります。しかも安い。フォームを見ることと対面での継続管理については、なりません。GymAdaptは種目ごとの撮影デモと記録を踏まえたチャットコーチで最も近づいています。
無料のAIパーソナルトレーナーアプリはある？
GymAdaptは無料で始められます（プラン、動画、記録、30日間の重量自動調整、上限付きのコーチチャット）。Caliberのプランは無料ですが、コーチングは人間で有料です。
Futureはいくら？
アプリ経由でプログラムを組みフォローする人間のコーチで、月額約199ドルです。
パーソナルトレーナーとしてFitbodとGymAdaptどちら？
Fitbod（年額95.99ドル）は毎回新しいワークアウトを生成し非常に洗練されていますが、チャットも無料版もありません。GymAdaptは構造化されたブロックを回し、種目ごとの動画とプランを編集するチャットコーチが付き、無料で始められて年額24.99ドルです。
記録するだけでなく、コーチになるアプリ。無料で開始
GymAdaptはプランを無料で作り、最初の30日間は記録に合わせて重量を上げていきます。その後はProで続きます。コードTRYFREE01でProが1か月無料になります。
App StoreでGymAdaptを入手 → 無料で始められます。Proは月額4.99米ドルまたは年額24.99米ドル（7日間無料）から。App Storeでは円で表示されます。iPhone専用。日本語に対応。出典
- SensAI: Fitbod review 2026 ($15.99/mo, $95.99/yr)
- Dr. Muscle on the App Store
- Alpha Progression on the App Store
- Hevy Help Center: what is Hevy Trainer?
- SensAI: Juggernaut AI vs RP Hypertrophy vs Alpha Progression (Oct 2026)
- Garage Gym Reviews: Caliber strength training app
- SensAI: Future app review 2026 (price and coaching)
- SensAI: fitness app pricing and free tiers 2026
