GymAdapt: plant, passt an und beantwortet deine Fragen
GymAdapt schreibt deinen Plan, wählt deine Gewichte aus dem, was du einträgst, und hat einen Coach, dem du schreiben kannst: „Meine Schulter tut beim Bankdrücken weh", „heute nur 30 Minuten", „tausch Kniebeugen gegen etwas anderes". Die App ändert das Workout nur für heute oder dauerhaft. Kostenlos starten; mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis.
Ein guter Personal Trainer macht vier Dinge: Er schreibt dir einen Plan, bringt dir die Bewegungen bei, passt an, wenn du Fortschritte machst, und hält dich bei der Stange. Apps können inzwischen das meiste davon. Die Frage ist, für welche Teile du einen Menschen brauchst und was dir das wert ist.
Was du in welcher Preisklasse bekommst
| Art | Beispiele | Was du bekommst | Preis (USA) |
|---|---|---|---|
| KI-Coach, kostenlos | GymAdapt | Plan, Videos, Tracking, 30 Tage Gewichtsanpassung | 0 US$ |
| KI-Coach, kostenpflichtig | GymAdapt Pro, Fitbod, Dr. Muscle | Plan und Gewichte, die sich weiter anpassen | 24,99 US$/Jahr bis 49,99 US$/Monat |
| Coachgeführte Programme | Ladder, Caliber Gruppe | Das Programm eines echten Coaches, geteilt mit vielen | 19 bis 29,99 US$/Monat |
| 1:1-Coach in einer App | Future, Caliber 1:1 | Dein eigener Coach, Programmierung und Check-ins | etwa 199 bis 200+ US$/Monat |
Preise in US-Dollar aus dem US-App-Store, Oktober 2026. Der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung, der abweichen kann.
Die Optionen im Detail
1. GymAdapt (unsere App)
Kostenlos: Ein KI-Trainingsplan nach deinem Ziel, deinen Tagen, deinem Equipment und deinen Verletzungen; unbegrenzte Workouts; ein Video zu jeder Übung; komplettes Tracking; 3 KI-Pläne und 5 Coach-Nachrichten pro Woche; und deine ersten 30 Tage mit Gewichten, die sich automatisch anpassen.
Kostenpflichtig: Pro kostet 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr (7 Tage kostenlos testen) oder einmalig 79,99 US$ lebenslang. Die Gewichte passen sich auch nach Tag 30 an, und die wöchentlichen KI-Limits fallen weg. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis.
2. Fitbod
Kostenlos: 7 Tage Testphase.
Kostenpflichtig: 15,99 US$ im Monat oder 95,99 US$ im Jahr.
3. Dr. Muscle
Kostenlos: Kostenlose Testphase.
Kostenpflichtig: 49,99 US$ im Monat oder 399,99 US$ im Jahr.
4. Ladder
Kostenlos: 7 Tage Testphase.
Kostenpflichtig: 29,99 US$ im Monat oder 179,99 US$ im Jahr.
5. Caliber
Kostenlos: Kraftpläne und Tracking.
Kostenpflichtig: Etwa 19 US$ im Monat als Gruppe; 1:1 ab etwa 200 US$ im Monat.
6. Future
Kostenlos: Nichts.
Kostenpflichtig: Etwa 199 US$ im Monat; weniger bei Vorauszahlung.
Wann sich ein Mensch lohnt
- Du brauchst Technik-Coaching bei komplexen Übungen und kannst Videos schicken.
- Du hast eine Vorerkrankung oder Verletzungsgeschichte, die einen Profi-Blick braucht.
- Verbindlichkeit gegenüber einem echten Menschen ist das Einzige, was bei dir je funktioniert hat.
- Sonst deckt ein KI-Coach Planung und Progression für einen Bruchteil des Preises ab.
GymAdapt ist kostenlos zum Start. Einen Monat Pro gratis?
Die kostenlose Version gibt dir einen KI-Trainingsplan und unbegrenzte Workouts. Der Code TRYFREE01 legt einen ganzen Monat Pro obendrauf: Gewichte, die sich nach deinen Einträgen anpassen, und unbegrenzte Chats mit dem Coach.
Gratis-Monat einlösen → Öffnet den App Store mit bereits eingetragenem Code. Nur iPhone. Nach dem Monat wird Pro berechnet, wenn du nicht in den Einstellungen kündigst; die kostenlose Version bleibt dir in jedem Fall.Häufige Fragen
Was ist die beste Personal-Trainer-App?
Für die meisten ein KI-Coach wie GymAdapt (kostenlose Version; Pro 24,99 US$ im Jahr; unsere App, nur iPhone). Wenn du einen echten Menschen willst, 1:1-Coaching bei Future oder Caliber für etwa 200 US$ im Monat.
Gibt es eine kostenlose Personal-Trainer-App?
Die kostenlose Version von GymAdapt enthält einen KI-Plan, unbegrenzte Workouts, Videos und einen Coach, dem du ein paarmal pro Woche schreiben kannst. Nike Training Club ist für Kurse kostenlos.
Was kostet ein Online-Personal-Trainer?
App-basiertes 1:1-Coaching wie Future kostet etwa 199 US$ im Monat. Coachgeführte Programme wie Ladder 29,99 US$ im Monat. KI-Coaches reichen von kostenlos bis etwa 50 US$ im Monat.
Kann KI einen Personal Trainer ersetzen?
Bei Planung, Gewichtsprogression und schnellen Änderungen größtenteils ja. Für Technikkorrektur vor Ort und komplexe Verletzungen ist ein Mensch weiterhin besser.
Kann ich GymAdapt Pro kostenlos testen?
Ja. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du auf dem iPhone einen Monat Pro gratis, und das Jahresabo hat 7 Tage Testphase.
Ein Coach statt nur ein Zähler, kostenlos
GymAdapt erstellt deinen Plan und steigert deine Gewichte nach deinen Einträgen. Kostenlos zum Start; der Code TRYFREE01 legt einen Monat Pro drauf.
GymAdapt im App Store laden → Kostenlos zum Start. Pro ab 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr (7 Tage gratis testen); der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung. Nur iPhone. App auf Deutsch.