GymAdapt: Wenn du nicht weißt, welche, nimm diese
Sie beantwortet die Anfängerfragen (was, wie, wie schwer) und die des Erfahrenen (geht es nach oben?), kostenlos. Pro kostet 24,99 $ im Jahr, wenn die Gewichte sich nach 30 Tagen weiter anpassen sollen. GymAdapt kostenlos im App Store laden →
Die Leute fragen das in einem Satz und wollen eine Antwort. Unten eine Wahl pro Situation, ein Zweitplatzierter und das Warum, in einer Tabelle, die du in einer Minute liest. Die Gratis-Grenzen jeder App sind die, die wir im Oktober 2026 geprüft haben. Längere Rankings: kostenlose Fitness-App fürs Gym, beste Gym-Apps, Gym-App-Tierlist (auf Englisch).
Eine Wahl pro Situation
| Deine Situation | Empfehlung | Zweitplatzierter | Warum |
|---|---|---|---|
| „Sag mir einfach, was ich im Gym machen soll“ | GymAdapt (unsere), kostenlos | Fitbod (kostenpflichtig, 95,99 $/Jahr) | Beide planen und setzen Gewichte; nur GymAdapt ist kostenlos und zeigt ein Video pro Übung |
| „Ich habe ein Programm, ich brauche ein schnelles Tagebuch“ | Hevy, kostenlos | Strong, kostenlos | Hevy: 4 Routinen + Feed; Strong: 3 Routinen, schnellste Tabelle |
| „Ich bin kompletter Anfänger“ | GymAdapt, kostenlos | Nike Training Club, kostenlos | Entscheidungen abgenommen vs. geführte Kurse |
| „Ich will 5/3/1 / PPL / GZCLP fahren“ | Boostcamp, Gratis-Stufe | GymAdapt baut ein eigenes | Benannte Programme vs. Plan für deine Tage |
| „Ich trainiere zu Hause ohne Equipment“ | Nike Training Club, kostenlos | GymAdapt-Startereinheit, kostenlos | Kurse vs. eine geführte 10-Minuten-Einheit |
| „Ich will die größte Übungsbibliothek“ | JEFIT, kostenlos mit Werbung | GymAdapt (1.500+ mit Video) | Datenbankgröße vs. gefilmte Demos |
| „Ich will später vielleicht einen menschlichen Coach“ | Caliber, Pläne gratis | Future (199 $/Monat) | Jetzt kostenlos, Coaching ab 19 $/Monat |
| „Ich will nie eine Paywall sehen“ | Nike Training Club | Gymshark Training | Beide komplett kostenlos; keine wählt Gewichte |
| „Ich will sehen, wie meine Kraft steigt“ | GymAdapt, kostenlos | Hevy (3 Monate Diagramme gratis) | e1RM pro Übung + daraus gesetztes nächstes Gewicht |
US-Dollar-Preise aus dem US App Store, geprüft im Oktober 2026; je nach Land abweichend.
Die Gratis-Grenzen an einem Ort
- GymAdapt: Plan, Videos, Tracking kostenlos; Gewichte passen sich 30 Tage automatisch an, dann Pro (4,99 $/Monat, 24,99 $/Jahr); Coach-Chat 25 Nachrichten in Woche eins, dann 15 pro Woche.
- Hevy: unbegrenztes Tracking, 4 Routinen, 7 eigene Übungen, 3 Monate Diagramme, Werbung. Pro 23,99 $/Jahr.
- Strong: unbegrenztes Tracking, 3 Routinen. PRO 29,99 $/Jahr.
- Nike Training Club, Gymshark Training: komplett kostenlos.
- Boostcamp: Kernprogramme und Tracker kostenlos; volle Bibliothek ~59,99 $/Jahr.
- JEFIT: Tracker und Pläne kostenlos mit Werbung; Elite 69,99 $/Jahr.
- Caliber: Pläne und Tracking kostenlos; Coaching ab 19 $/Monat.
- Fitbod, Ladder, Apple Fitness+: 7-Tage-Tests, dann 95,99 $, 179,99 $ und 79,99 $ im Jahr.
So haben wir bewertet. Vier Kriterien, in dieser Reihenfolge: was du in einer normalen Trainingswoche ohne zu zahlen bekommst, ob die App deinen Plan und dein nächstes Gewicht festlegt oder das dir überlässt, ob jede Übung eine Demo hat, die du am Rack anschauen kannst, und der Preis, falls du zahlst. GymAdapt ist unsere App, und das sagen wir überall, wo sie auftaucht; wo eine andere App besser ist, steht das ebenfalls in der Tabelle. Preise geprüft im Oktober 2026, in US-Dollar, im US App Store.
Alle im Ranking
1. GymAdapt (unsere App)
Kostenlos: Ein KI-Trainingsplan nach deinem Ziel, deinen Tagen, deinem Equipment und deinen Verletzungen; unbegrenzte Workouts; ein Video zu jeder Übung; komplettes Satz-Tracking; Gewichte, die sich in deinen ersten 30 Tagen an deine Einträge anpassen; 25 Nachrichten an den KI-Coach in der ersten Woche, danach 15 pro Woche; 3 neue KI-Pläne im ersten Monat, danach 2 pro Monat.
Kostenpflichtig: Pro kostet 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr, mit 7 Tagen kostenlosem Test. Die Gewichte passen sich auch nach den 30 Gratis-Tagen weiter an, dazu unbegrenztes KI-Coaching und unbegrenzte Pläne. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis.
2. Hevy
Kostenlos: Unbegrenztes Tracking, 4 Routinen, 7 eigene Übungen, 3 Monate Diagramme, Werbung.
Kostenpflichtig: Pro 2,99 $/Monat, 23,99 $/Jahr oder 74,99 $ einmalig; Hevy Trainer (Plan-Generator) ist Pro.
3. Strong
Kostenlos: Unbegrenztes Tracking, 3 Routinen.
Kostenpflichtig: PRO 4,99 $/Monat, 29,99 $/Jahr oder 99,99 $ einmalig.
4. Nike Training Club
Kostenlos: Alles: Kurse, Programme, Yoga, Mobility. Kein Kraft-Tracker.
Kostenpflichtig: Nichts; die App ist komplett kostenlos.
5. Boostcamp
Kostenlos: Dutzende komplette Programme und ein Tracker.
Kostenpflichtig: Pro etwa 59,99 $/Jahr für die ganze Bibliothek.
6. JEFIT
Kostenlos: Voller Tracker und Pläne, mit Werbung.
Kostenpflichtig: Elite 12,99 $/Monat oder 69,99 $/Jahr.
7. Caliber
Kostenlos: Pläne, Tracking und Fortschritt.
Kostenpflichtig: Gruppen-Coaching ab 19 $/Monat; 1:1 ab 200 $/Monat.
8. Gymshark Training
Kostenlos: Workouts, Programme und Tracking.
Kostenpflichtig: Nichts; die App ist kostenlos.
Die Standard-Wahl kostenlos laden →
GymAdapt ist kostenlos zum Start. Einen Monat Pro gratis?
Die kostenlose Version gibt dir einen KI-Trainingsplan und unbegrenzte Workouts. Der Code TRYFREE01 legt einen ganzen Monat Pro obendrauf: Gewichte, die sich nach deinen Einträgen anpassen, und unbegrenzte Chats mit dem Coach.
Gratis-Monat einlösen → Öffnet den App Store mit bereits eingetragenem Code. Nur iPhone. Nach dem Monat wird Pro berechnet, wenn du nicht in den Einstellungen kündigst; die kostenlose Version bleibt dir in jedem Fall.Häufige Fragen
Kannst du mir eine kostenlose Workout-App empfehlen?
GymAdapt (unsere App) als Standard: kostenloser Plan, Video pro Übung, Gewichte für dich gesetzt. Hevy, wenn du nur ein Programm tracken musst, das du schon hast.
Welche kostenlose Workout-App nutzen die meisten?
Hevy und Strong sind die meistempfohlenen kostenlosen Tagebücher auf Reddit und in Gym-Foren. GymAdapt ist die Wahl, wenn du Plan und Gewichte festgelegt haben willst, was keine der beiden kostenlos tut.
Welche kostenlose Workout-App hat keine Werbung?
GymAdapt, Strong, Nike Training Club und Gymshark Training sind werbefrei. Hevy und JEFIT zeigen in der Gratis-Version Werbung.
Gibt es eine kostenlose Workout-App, die ohne Konto funktioniert?
GymAdapt lässt dich als Gast trainieren; ein Konto ist optional für Sync und Crews. Die meisten anderen verlangen zum Start ein Konto.
Was ist die beste kostenlose Workout-App fürs iPhone?
GymAdapt gibt es nur fürs iPhone und ist dafür gebaut. Hevy, Strong und JEFIT laufen auf iPhone und Android und haben Apple-Watch-Apps.
Ein Coach statt nur ein Zähler, kostenlos
GymAdapt erstellt deinen Plan kostenlos und steigert deine Gewichte in deinen ersten 30 Tagen nach deinen Einträgen; danach ist das in Pro. Der Code TRYFREE01 schenkt dir einen Monat Pro.
GymAdapt im App Store laden → Kostenlos zum Start. Pro ab 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr (7 Tage gratis testen); der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung. Nur iPhone. App auf Deutsch.Quellen
- SensAI: fitness app pricing and free tiers 2026
- SensAI: Hevy vs Strong 2026, verified prices and free-tier limits
- SensAI: Hevy review 2026 ($2.99/mo, $23.99/yr, $74.99 lifetime; free-tier limits)
- SensAI: Strong app review 2026 (price, free vs PRO)
- SensAI: Fitbod review 2026 ($15.99/mo, $95.99/yr)
- Subger: Jefit Elite pricing
- Boostcamp: is Boostcamp free? (Pro pricing)
- Nike Training Club on the App Store
- Gymshark Training on the App Store
- Garage Gym Reviews: Caliber strength training app
- SensAI: Future app review 2026 (price and coaching)
