GymAdapt: el plan, los videos y el siguiente peso, no solo el registro
Hevy y Strong son cuadernos: geniales para anotar lo que hiciste. GymAdapt también decide lo que haces después. Arma un plan para tu objetivo, días y equipo, muestra un video de cada ejercicio, registra cada serie y sube tus pesos cuando estás listo (gratis los primeros 30 días). Gratis para empezar. Descarga GymAdapt gratis en la App Store →
Hevy y Strong son las apps de registro de entrenamiento más recomendadas en Reddit y en los foros de gimnasio, y las búsquedas de ambas crecen rápido en 2026. Las dos resuelven el mismo problema, anotar series, repeticiones y peso rápido, pero toman decisiones distintas en precio, funciones gratis y extras. Los precios son de la App Store de EE. UU., revisados en octubre de 2026.
Hevy vs Strong en resumen
| Hevy | Strong | |
|---|---|---|
| Registro gratis | Ilimitado | Ilimitado |
| Rutinas gratis | 4 | 3 |
| Otros límites gratis | 7 ejercicios personalizados, 3 meses de gráficas, anuncios | Gráficas básicas |
| Pro mensual | US$2,99 | US$4,99 |
| Pro anual | US$23,99 | US$29,99 |
| De por vida | US$74,99 | US$99,99 |
| App para Apple Watch | Sí | Sí |
| Android | Sí | Sí |
| Red social | Sí (seguir amigos, me gusta, comentarios) | No |
| Generador de planes | Hevy Trainer (Pro, por algoritmo) | No |
| Elige tu siguiente peso | Solo dentro de Hevy Trainer | No |
Fuentes: App Store, Centro de Ayuda de Hevy y reseñas de SensAI (octubre de 2026). Precios en dólares de la App Store de EE. UU., octubre de 2026. En tu país la App Store muestra el precio en tu moneda, que puede ser distinto.
Precio: Hevy es más barata en todos los planes
Hevy Pro cuesta US$2,99 al mes o US$23,99 al año, y US$74,99 te lo da de por vida. Strong PRO cuesta US$4,99 al mes, US$29,99 al año o US$99,99 una sola vez. En tres años son unos US$72 con el anual de Hevy frente a unos US$90 con el anual de Strong, y el pago único tiene US$25 de diferencia. Si decide el precio, gana Hevy.
Versión gratis: Hevy da más
- Hevy gratis: entrenamientos ilimitados, hasta 4 rutinas guardadas, 7 ejercicios personalizados y 3 meses de gráficas, con anuncios.
- Strong gratis: entrenamientos ilimitados y 3 rutinas (plantillas) guardadas. Casi todos los extras están en PRO.
- Qué significa el límite de rutinas: un plan de 3 días cabe en las dos versiones gratis. Un torso/pierna de 4 días cabe en Hevy gratis, pero no en Strong gratis. Cinco o seis días de entrenamiento necesitan Pro en las dos.
Velocidad y diseño
Strong es famosa por una cosa: no estorbar. La tabla de series es simple, el temporizador arranca solo y casi no hay nada más en pantalla. Hevy es igual de rápida cuando te acostumbras, pero muestra más: números anteriores en la fila, mapa muscular, pestaña de red social y más ajustes. Si quieres cero distracciones, Strong se siente más tranquila. Si te gustan los datos y un poco de motivación social, Hevy es más completa.
Funciones sociales
Hevy tiene una capa social completa: seguir amigos, ver sus entrenamientos, dar me gusta, comentar y copiar rutinas. Strong no tiene nada de eso. Para mucha gente, la red social es la razón para seguir en Hevy; para otros, es ruido.
Planificación y progresión
Ninguna de las dos se hizo para planificar tu entrenamiento. Ambas muestran lo que levantaste la última vez, así que puedes aplicar la doble progresión por tu cuenta (llega al tope del rango de repeticiones en todas las series y luego sube el menor peso posible). Hevy ahora tiene Hevy Trainer en Pro: un algoritmo que arma un programa y sube el peso cuando llegas al tope del rango en todas las series. Strong no tiene generador de planes. Si lo que quieres es planificar, mira las mejores apps de entrenamiento con IA o prueba GymAdapt. Prueba GymAdapt gratis →
¿Cuál elegir?
| Si tú… | Elige |
|---|---|
| Quieres el mejor registro gratis | Hevy |
| Quieres el registro más simple y rápido | Strong |
| Entrenas 4 días y no quieres pagar | Hevy (4 rutinas gratis) |
| Quieres amigos y una red social | Hevy |
| Quieres pagar una sola vez | Hevy de por vida (US$74,99) es más barata que Strong (US$99,99) |
| Quieres que la app arme tu plan y elija tus pesos | GymAdapt (nuestra) · plan gratis + 30 días de pesos ajustados (después Pro, US$24,99/año) |
Dónde encaja GymAdapt (nuestra app)
1. Hevy
Gratis: Registro ilimitado, 4 rutinas, 7 ejercicios personalizados, 3 meses de gráficas, anuncios.
De pago: Pro US$2,99/mes, US$23,99/año o US$74,99 de por vida.
2. Strong
Gratis: Registro ilimitado, 3 rutinas.
De pago: PRO US$4,99/mes, US$29,99/año o US$99,99 de por vida.
3. GymAdapt (nuestra app)
Gratis: Un plan creado con IA según tu objetivo, días, equipo y lesiones; entrenamientos ilimitados; video de cada ejercicio; registro completo de series; pesos que se ajustan a lo que registras durante tus primeros 30 días; 25 mensajes al coach de IA la primera semana y luego 15 por semana; 3 planes nuevos con IA el primer mes y luego 2 al mes.
De pago: Pro cuesta US$4,99 al mes o US$24,99 al año, con 7 días de prueba gratis. Mantiene tus pesos ajustándose después de los 30 días gratis, con coach y planes con IA ilimitados. El código TRYFREE01 te da un mes de Pro gratis.
Cambiarte es fácil: no necesitas tu historial para empezar, porque GymAdapt te pregunta algunos pesos actuales y fija tu punto de partida con ellos. Descarga GymAdapt gratis →
GymAdapt es gratis para empezar. ¿Quieres Pro gratis un mes?
La versión gratuita te da un plan creado con IA y entrenamientos ilimitados. El código TRYFREE01 añade un mes completo de Pro: pesos que se ajustan según lo que registras y chats ilimitados con el coach.
Canjear el mes gratis → Abre la App Store con el código ya puesto. Solo iPhone. Después del mes se cobra Pro salvo que lo canceles en Ajustes, y la versión gratuita sigue siendo tuya.Preguntas frecuentes
¿Hevy es mejor que Strong?
Para la mayoría, sí: Hevy tiene una versión gratis más grande (4 rutinas contra 3), Pro más barato (US$23,99 contra US$29,99 al año) y red social. Strong es mejor si quieres el registro más simple posible.
¿Cuánto cuestan Hevy y Strong?
Hevy Pro cuesta US$2,99/mes, US$23,99/año o US$74,99 de por vida. Strong PRO cuesta US$4,99/mes, US$29,99/año o US$99,99 de por vida (precios de EE. UU., octubre de 2026; en tu país la App Store muestra tu moneda).
¿Hevy es gratis?
Sí. El registro es ilimitado gratis, con hasta 4 rutinas, 7 ejercicios personalizados, 3 meses de gráficas y anuncios.
¿Strong es gratis?
Sí. Puedes registrar entrenamientos ilimitados gratis con hasta 3 rutinas guardadas.
¿Hevy y Strong funcionan en Apple Watch?
Sí, las dos tienen app para Apple Watch.
¿Qué app te dice qué peso usar después?
Strong no. Hevy solo dentro de Hevy Trainer (Pro). GymAdapt fija tu siguiente peso en cada ejercicio según lo que registras (gratis los primeros 30 días) (US$24,99 al año; el plan es gratis; nuestra app, solo iPhone).
Un entrenador, no solo un contador, gratis
GymAdapt crea tu plan gratis y sube tus pesos según lo que registras durante tus primeros 30 días; después, eso queda en Pro. El código TRYFREE01 te da un mes de Pro.
Descargar GymAdapt en la App Store → Gratis para empezar. Pro desde US$4,99 al mes o US$24,99 al año (7 días de prueba gratis); la App Store te muestra el precio en tu moneda. Solo iPhone. App disponible en español.