GymAdapt: kostenloser KI-Plan, 30 Tage Gewichte, die sich anpassen, nur iPhone
Wir entwickeln GymAdapt, bedenke das bei den Bewertungen. Was die App macht: Sie erstellt einen Plan für dein Ziel, deine Tage, dein Equipment und deine Verletzungen, zeigt zu jeder Übung ein Video, trackt jeden Satz und steigert deine Gewichte, während du stärker wirst (in den ersten 30 Tagen gratis, danach in Pro). Was sie noch nicht kann: Android und eine Apple-Watch-App. GymAdapt kostenlos im App Store laden →
Wir haben jede App in vier Punkten bewertet: die Gratis-Version, der Wert der Bezahlversion, ob sie dein Training plant (nicht nur notiert) und die Bedienbarkeit. Die Preise stammen aus dem US-App-Store, geprüft im Oktober 2026. Die Bewertungen sind unsere Meinung; wir entwickeln GymAdapt und sagen das jedes Mal, wenn die App vorkommt.
Die Tests auf einen Blick
| App | Am besten für | Gratis | Kostenpflichtig (US) | Unsere Note |
|---|---|---|---|---|
| GymAdapt (unsere App) | Kostenloser KI-Plan + 30 Tage angepasste Gewichte | Unbegrenzte Workouts + Plan | 24,99 US$/Jahr | 9,0 |
| Hevy | Gratis-Tagebuch + Social Feed | Unbegrenztes Tracking, 4 Routinen | 23,99 US$/Jahr | 9,0 |
| Strong | Schnelles, minimalistisches Tagebuch | Unbegrenztes Tracking, 3 Routinen | 29,99 US$/Jahr | 8,5 |
| Boostcamp | Coach-Programme | Komplette Bibliothek | 59,99 US$/Jahr | 8,5 |
| Fitbod | Tägliche KI-Workouts | 7 Tage Test | 95,99 US$/Jahr | 8,0 |
| Alpha Progression | Hypertrophie-Pläne | Eingeschränkt | Kostenpflichtiges Pro | 8,0 |
| Ladder | Coach-geführte Kraftkurse | Test | 179,99 US$/Jahr | 7,5 |
| JEFIT | Übungsbibliothek + Community | Gratis mit Werbung | 69,99 US$/Jahr | 7,5 |
| Thenx | Calisthenics-Skills | Eingeschränkt | 119,99 US$/Jahr | 7,5 |
| Nike Training Club | Kostenlose geführte Kurse | Kostenlos | Kostenlos | 7,5 |
| Apple Fitness+ | Videokurse auf Apple-Geräten | Test | 79,99 US$/Jahr | 7,5 |
| Planet-Fitness-App | Planet-Fitness-Mitglieder (USA) | Kostenlos | Mitgliedschaft | 6,5 |
Die Noten sind unsere redaktionelle Meinung. Preise in US-Dollar aus dem US-App-Store, Oktober 2026. Der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung, der abweichen kann.
Kurztests
1. GymAdapt (unsere App) · 9,0
Kostenlos: Ein KI-Trainingsplan nach deinem Ziel, deinen Tagen, deinem Equipment und deinen Verletzungen; unbegrenzte Workouts; ein Video zu jeder Übung; komplettes Satz-Tracking; Gewichte, die sich in deinen ersten 30 Tagen an deine Einträge anpassen; 25 Nachrichten an den KI-Coach in der ersten Woche, danach 15 pro Woche; 3 neue KI-Pläne im ersten Monat, danach 2 pro Monat.
Kostenpflichtig: Pro kostet 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr, mit 7 Tagen kostenlosem Test. Die Gewichte passen sich auch nach den 30 Gratis-Tagen weiter an, dazu unbegrenztes KI-Coaching und unbegrenzte Pläne. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis.
2. Hevy · 9,0
Kostenlos: Unbegrenztes Tracking, 4 Routinen, 3 Monate Diagramme, Werbung.
Kostenpflichtig: Pro 2,99 US$/Monat, 23,99 US$/Jahr oder 74,99 US$ lebenslang.
3. Strong · 8,5
Kostenlos: Unbegrenztes Tracking, 3 Routinen.
Kostenpflichtig: PRO 4,99 US$/Monat, 29,99 US$/Jahr oder 99,99 US$ lebenslang.
4. Boostcamp · 8,5
Kostenlos: Programmbibliothek und Tracking.
Kostenpflichtig: Pro 59,99 US$/Jahr oder 14,99 US$/Monat.
5. Fitbod · 8,0
Kostenlos: 7 Tage Test.
Kostenpflichtig: 15,99 US$/Monat oder 95,99 US$/Jahr.
6. Ladder · 7,5
Kostenlos: Kostenloser Test.
Kostenpflichtig: 29,99 US$/Monat oder 179,99 US$/Jahr.
7. JEFIT · 7,5
Kostenlos: Gratis mit Werbung.
Kostenpflichtig: Elite 12,99 US$/Monat oder 69,99 US$/Jahr.
So haben wir bewertet
- Gratis-Version (30 %): Kannst du monatelang trainieren, ohne zu zahlen?
- Wert der Bezahlversion (20 %): was Pro für den Preis hinzufügt.
- Planung (30 %): Erstellt und steigert die App einen Plan, oder notiert sie nur, was du gemacht hast?
- Bedienbarkeit (20 %): wie schnell du mitten im Training einen Satz einträgst.
Welche Trainings-App passt zu dir?
| Du willst… | Nimm |
|---|---|
| einen fertigen Plan, kostenlos | GymAdapt (unsere App) |
| deinen eigenen Plan kostenlos tracken | Hevy |
| das einfachste Tagebuch | Strong |
| ein bekanntes Programm wie 5/3/1 | Boostcamp |
| jeden Tag ein neues KI-Workout, egal zu welchem Preis | Fitbod |
| einen Coach und geführte Kurse | Ladder |
| Calisthenics-Skills | Thenx |
Ausführliche Vergleiche: Hevy vs Strong, Fitbod Erfahrungen, Hevy-Alternativen, kostenlose Fitness-App und beste Trainingstagebuch-App fürs iPhone. GymAdapt kostenlos testen →
GymAdapt ist kostenlos zum Start. Einen Monat Pro gratis?
Die kostenlose Version gibt dir einen KI-Trainingsplan und unbegrenzte Workouts. Der Code TRYFREE01 legt einen ganzen Monat Pro obendrauf: Gewichte, die sich nach deinen Einträgen anpassen, und unbegrenzte Chats mit dem Coach.
Gratis-Monat einlösen → Öffnet den App Store mit bereits eingetragenem Code. Nur iPhone. Nach dem Monat wird Pro berechnet, wenn du nicht in den Einstellungen kündigst; die kostenlose Version bleibt dir in jedem Fall.Häufige Fragen
Was ist die beste Trainings-App 2026?
Das hängt von der Aufgabe ab. GymAdapt für einen kostenlosen KI-Plan mit 30 Tagen gratis angepassten Gewichten (unsere App), Hevy fürs kostenlose Tracking, Strong für ein minimalistisches Tagebuch, Fitbod für tägliche KI-Workouts und Boostcamp für bewährte Programme.
Was ist die beste kostenlose Trainings-App?
Hevy ist das beste kostenlose Tagebuch. GymAdapt ist der beste kostenlose Planer, mit unbegrenzten Workouts und einem KI-Plan (unsere App, nur iPhone).
Lohnt es sich, für eine Trainings-App zu zahlen?
Nur wenn die Bezahlfunktionen verändern, wie du trainierst: ein Plan mit Progression, unbegrenzte Routinen oder Coaching. Viele kommen mit der Gratis-Version gut aus.
Ist GymAdapt gut?
Wir entwickeln die App, sind also nicht neutral: Sie erstellt einen Plan für dein Ziel und Equipment und trackt jeden Satz kostenlos, passt deine Gewichte in den ersten 30 Tagen gratis an, und Pro (24,99 US$ im Jahr) macht danach weiter. Nur iPhone, noch keine Apple-Watch-App. Die App gibt es auf Deutsch.
Welche Trainings-App empfiehlt Reddit?
Hevy und Strong werden fürs Tracking am häufigsten genannt; Boostcamp für fertige Programme.
Ein Coach statt nur ein Zähler, kostenlos
GymAdapt erstellt deinen Plan kostenlos und steigert deine Gewichte in deinen ersten 30 Tagen nach deinen Einträgen; danach ist das in Pro. Der Code TRYFREE01 schenkt dir einen Monat Pro.
GymAdapt im App Store laden → Kostenlos zum Start. Pro ab 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr (7 Tage gratis testen); der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung. Nur iPhone. App auf Deutsch.Quellen
- SensAI: fitness app pricing and free tiers 2026
- SensAI: Hevy vs Strong 2026, verified prices and free-tier limits
- SensAI: Fitbod review 2026 ($15.99/mo, $95.99/yr)
- SensAI: Strong app review 2026 (price, free vs PRO)
- Boostcamp: is Boostcamp free? (Pro pricing)
- Jefit: Fitbod vs Strong vs Jefit vs Hevy (prices)
