GymAdapt : programme IA gratuit et 30 jours de charges qui s’adaptent, pour un quart du prix
GymAdapt construit un programme selon votre objectif, vos jours, votre matériel et vos blessures et montre une vidéo pour chaque exercice. Il ajuste vos charges selon ce que vous enregistrez, gratuitement les 30 premiers jours. Vous gardez les mêmes exercices principaux semaine après semaine pour voir les chiffres monter. Télécharger GymAdapt gratuitement sur l’App Store →
Fitbod existe depuis 2015 et a lancé l’idée de « l’IA qui choisit votre séance ». Ses recherches ont beaucoup progressé cette année dans le monde, presque toujours avec la même question : vaut-elle son prix ? Nous avons vérifié le prix 2026, le fonctionnement de l’algorithme et les critiques les plus fréquentes.
Prix de Fitbod en 2026
| Formule | Prix (US) | Par mois |
|---|---|---|
| Essai gratuit | 7 jours | - |
| Mensuel | 15,99 $US | 15,99 $US |
| Annuel | 95,99 $US | ≈8,00 $US |
Fitbod n’a pas de version gratuite permanente : après l’essai, vous vous abonnez ou vous arrêtez. Elle coûtait auparavant 12,99 $US/mois et 79,99 $US/an ; le prix actuel est plus élevé. Prix en dollars de l’App Store américain, octobre 2026. Dans votre pays, l’App Store affiche le prix en monnaie locale, qui peut être différent.
Comment fonctionne Fitbod
Vous indiquez votre objectif, votre expérience et votre matériel. À chaque ouverture, l’appli construit une séance selon les muscles reposés (son modèle de « récupération musculaire »), vos performances passées et votre objectif, et propose séries, répétitions et charges. Vous pouvez changer d’exercice, ajuster la durée et enregistrer pendant la séance.
Ce que Fitbod fait bien
- Zéro planification : vous ouvrez l’appli et la séance est prête.
- Profils de matériel : salle et maison séparément.
- Design soigné et vidéos d’exercices claires.
- Charges suggérées qui s’ajustent selon vos enregistrements.
- Appli Apple Watch et synchronisation avec Santé d’Apple.
Les limites de Fitbod
- Prix : 95,99 $US par an, c’est environ quatre fois Hevy Pro ou GymAdapt Pro.
- Pas de version gratuite après l’essai de 7 jours.
- Les séances changent beaucoup. La rotation garde les choses fraîches, mais rend plus difficile de répéter les mêmes exercices et de voir les charges monter, ce qui est la façon dont la plupart des gens mesurent leurs progrès.
- Moins de structure : pas de split hebdomadaire ni de bloc visible à l’avance, sauf si vous le configurez.
Fitbod face aux alternatives
| Appli | Construit les séances | Fixe les charges | Option gratuite | Prix (US) |
|---|---|---|---|---|
| Fitbod | Oui (à chaque séance) | Oui | Essai de 7 jours | 15,99 $US/mois · 95,99 $US/an |
| GymAdapt (notre appli) | Oui (programme hebdomadaire) | Pro | Oui, séances illimitées | 4,99 $US/mois · 24,99 $US/an |
| Hevy | Pro (Hevy Trainer) | Pro | Oui, 4 routines | 2,99 $US/mois · 23,99 $US/an |
| Strong | Non | Non | Oui, 3 routines | 4,99 $US/mois · 29,99 $US/an |
| Boostcamp | Programmes de coachs | Règles du programme | Oui | 59,99 $US/an Pro |
Plus d’options : meilleures alternatives à Fitbod et Hevy vs Fitbod.
Notre verdict
Fitbod est une bonne appli à un prix élevé. Si vous tenez à une séance nouvelle chaque jour et que le coût ne vous dérange pas, c’est un bon choix. Si vous voulez un programme que vous pouvez répéter pour progresser, ou si vous ne voulez pas payer 96 $US par an, commencez par le programme gratuit de GymAdapt ou par Hevy, et ne payez que si cela ne suffit plus. Essayer GymAdapt gratuitement →
GymAdapt est gratuit pour commencer. Un mois de Pro offert ?
La version gratuite vous donne un programme créé par IA et des séances illimitées. Le code TRYFREE01 ajoute un mois complet de Pro : des charges qui s'ajustent à ce que vous enregistrez et des échanges illimités avec le coach.
Activer le mois offert → Ouvre l'App Store avec le code déjà saisi. iPhone uniquement. Après le mois, Pro est facturé sauf si vous l'annulez dans Réglages, et la version gratuite reste à vous.Questions fréquentes
Fitbod vaut-elle le coup ?
Oui, si vous voulez une séance générée automatiquement à chaque entraînement et que 95,99 $US par an ne pose pas problème. Si vous voulez un programme répétable ou une option gratuite, GymAdapt (programme gratuit, Pro à 24,99 $US par an) ou Hevy sont plus intéressants.
Combien coûte Fitbod ?
15,99 $US par mois ou 95,99 $US par an aux États-Unis, après 7 jours gratuits (octobre 2026). Dans votre pays, l’App Store affiche votre devise.
Fitbod est-elle gratuite ?
Non. Elle propose 7 jours gratuits puis un abonnement. Il n’y a pas de version gratuite permanente.
Quelle est une alternative moins chère à Fitbod ?
GymAdapt vous donne un programme IA gratuit avec 30 jours de charges qui s’adaptent ; ensuite, Pro coûte 24,99 $US par an (notre appli, iPhone uniquement). Hevy Pro avec Hevy Trainer coûte 23,99 $US par an.
Fitbod convient-elle aux débutants ?
Elle est simple à utiliser, mais des séances qui changent beaucoup peuvent masquer vos progrès. Les débutants progressent souvent mieux en répétant les mêmes exercices principaux chaque semaine.
Un coach, pas juste un carnet, gratuit
GymAdapt crée votre programme gratuitement et augmente vos charges selon ce que vous enregistrez pendant vos 30 premiers jours ; ensuite, c’est dans Pro. Le code TRYFREE01 offre un mois de Pro.
Télécharger GymAdapt sur l'App Store → Gratuit pour commencer. Pro dès 4,99 $US par mois ou 24,99 $US par an (7 jours d'essai) ; l'App Store affiche le prix dans votre monnaie. iPhone uniquement. Appli en français.