GymAdapt auf dem iPhone, die Apple Watch für die Herzfrequenz
Starte auf der Uhr „Traditionelles Krafttraining“ für Herzfrequenz und Kalorien und mach die Einheit in GymAdapt auf dem Handy: der Plan, ein Video zu jeder Übung, Satz-Tracking mit einem Tipp und das nächste Gewicht. GymAdapt speichert das Training in Health als Krafttraining. Noch keine Apple-Watch-App, das sagen wir klar. GymAdapt kostenlos im App Store laden →
Suchen nach „Apple Watch Ultra 4 Krafttraining Sätze Wiederholungen“ schossen nach dem Launch im September 2026 in die Höhe, weil Berichte auf Basis des Beta-Codes von watchOS 27 ein satzweises Tracking ankündigten. Die Versionshinweise zu watchOS 27 enthalten es nicht, und die Training-App erfasst Krafttraining weiterhin als einen Block aus Herzfrequenz, Kalorien und Zeit. Wenn du Sätze, Wiederholungen und Gewicht willst, brauchst du eine App. Schritt für Schritt (auf Englisch): ein Training auf der Apple Watch erfassen.
Was die Training-App der Apple Watch beim Krafttraining aufzeichnet
| Integrierte Training-App (watchOS 27) | Eine Krafttraining-App | |
|---|---|---|
| Herzfrequenz, Kalorien, Dauer | Ja | Manche, über die Uhr oder Health |
| Sätze, Wiederholungen und Gewicht pro Übung | Nein | Ja |
| Name und Reihenfolge der Übungen | Nein | Ja |
| Dein nächstes Zielgewicht | Nein | GymAdapt und Fitbod |
| Übungsdemos | Nein | GymAdapt, Fitbod (auf dem iPhone) |
Apples Versionshinweise zu watchOS 27, geprüft am 25. Oktober 2026. Apple könnte satzweises Tracking per Update nachliefern; prüfe deine Training-App.
Die besten Apps, um Sätze und Wiederholungen mit der Apple Watch zu tracken
1. GymAdapt (unsere App)
Kostenlos: Ein KI-Trainingsplan nach deinem Ziel, deinen Tagen, deinem Equipment und deinen Verletzungen; unbegrenzte Workouts; ein Video zu jeder Übung; komplettes Satz-Tracking; Gewichte, die sich in deinen ersten 30 Tagen an deine Einträge anpassen; 25 Nachrichten an den KI-Coach in der ersten Woche, danach 5 pro Woche; 3 neue KI-Pläne im ersten Monat, danach 2 pro Monat.
Kostenpflichtig: Pro kostet 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr, mit 7 Tagen kostenlosem Test. Die Gewichte passen sich auch nach den 30 Gratis-Tagen weiter an, dazu unbegrenztes KI-Coaching und unbegrenzte Pläne. Mit dem Code TRYFREE01 bekommst du einen Monat Pro gratis.
2. Hevy
Kostenlos: Unbegrenztes Tracking, 4 Routinen, 3 Monate Diagramme, Werbung.
Kostenpflichtig: Pro 2,99 $/Monat, 23,99 $/Jahr oder 74,99 $ einmalig.
3. Strong
Kostenlos: Unbegrenztes Tracking, 3 Routinen.
Kostenpflichtig: PRO 4,99 $/Monat, 29,99 $/Jahr oder 99,99 $ einmalig.
4. Fitbod
Kostenlos: Nichts nach der 7-tägigen Testphase.
Kostenpflichtig: 15,99 $/Monat oder 95,99 $/Jahr.
5. SmartGym
Kostenlos: Eingeschränkte Gratisversion.
Kostenpflichtig: Abo (prüfe den App Store deines Landes).
| App | Apple-Watch-App | Plant und legt Gewichte fest | Preis |
|---|---|---|---|
| GymAdapt (unsere App) | Nein (nur iPhone; speichert in Health) | Ja | Kostenlos; Pro 24,99 $/Jahr |
| Hevy | Ja | Hevy Trainer in Pro | Kostenlos; Pro ab 2,99 $/Monat |
| Strong | Ja | Nein | Kostenlos (3 Routinen); PRO 29,99 $/Jahr |
| Fitbod | Ja | Ja | 15,99 $/Monat oder 95,99 $/Jahr |
| SmartGym | Ja, für die Uhr gebaut | Routinen | Abo |
Preise in US-Dollar aus dem US-App-Store, geprüft im Oktober 2026; sie variieren je nach Land.
Das Setup, das am besten funktioniert
- Auf der Uhr: starte „Traditionelles Krafttraining“ für Herzfrequenz und Kalorien (und deine Ringe).
- Auf dem Handy: mach die Einheit in einer Krafttraining-App und speichere jeden Satz. Das Handy ist zum Eintippen von Gewichten schneller als ein kleiner Bildschirm.
- Am Ende: beende beide. Wenn beide Apps ein Training speichern, zeigt Health zwei Einträge derselben Einheit; behalte einen oder lösche einen.
- Keine Uhr oder ein Band ohne Display? Dasselbe Setup funktioniert; siehe die beste App für einen Tracker ohne Display (auf Englisch).
Zählt die Apple Watch Ultra 4 Wiederholungen selbst?
Nicht in der integrierten Training-App unter watchOS 27. Einige Drittanbieter-Apps versuchen, Wiederholungen über die Bewegungssensoren zu zählen, mit schwankender Genauigkeit bei langsamen Übungen. Für progressive Überlastung zählen Gewicht und Wiederholungen, die du speicherst, deshalb tippen die meisten sie ein.
GymAdapt kostenlos im App Store laden →
GymAdapt ist kostenlos zum Start. Einen Monat Pro gratis?
Die kostenlose Version gibt dir einen KI-Trainingsplan und unbegrenzte Workouts. Der Code TRYFREE01 legt einen ganzen Monat Pro obendrauf: Gewichte, die sich nach deinen Einträgen anpassen, und unbegrenzte Chats mit dem Coach.
Gratis-Monat einlösen → Öffnet den App Store mit bereits eingetragenem Code. Nur iPhone. Nach dem Monat wird Pro berechnet, wenn du nicht in den Einstellungen kündigst; die kostenlose Version bleibt dir in jedem Fall.Häufige Fragen
Kann die Apple Watch Ultra 4 Sätze und Wiederholungen erfassen?
Nicht mit der integrierten Training-App unter watchOS 27: Sie zeichnet beim Krafttraining Herzfrequenz, Kalorien und Dauer auf, keine Sätze, Wiederholungen oder Gewichte. Nutze Hevy, Strong, Fitbod oder SmartGym auf der Uhr oder GymAdapt auf dem iPhone.
Bringt watchOS 27 Satz- und Wiederholungs-Tracking?
Berichte auf Basis des Beta-Codes von watchOS 27 beschrieben Wiederholungen und Gewicht pro Satz, doch Apples Versionshinweise enthalten es nicht. Prüfe deine Training-App nach jedem Update.
Was ist die beste Krafttraining-App für die Apple Watch?
Zum Tracken am Handgelenk Hevy oder Strong. Für einen Plan, der deine Gewichte festlegt, GymAdapt auf dem iPhone (noch keine Uhr-App) oder Fitbod (mit Uhr-App).
Funktioniert GymAdapt mit der Apple Watch?
GymAdapt hat noch keine Apple-Watch-App. Du trackst auf dem iPhone, und jedes abgeschlossene Training wird in Health als Krafttraining gespeichert, neben den Daten deiner Uhr.
Schließt Krafttraining auf der Apple Watch meine Ringe?
Ja. Ein traditionelles oder funktionelles Krafttraining zählt für Bewegen und Trainieren wie jedes andere Training.
Ein Coach statt nur ein Zähler, kostenlos
GymAdapt erstellt deinen Plan kostenlos und steigert deine Gewichte in deinen ersten 30 Tagen nach deinen Einträgen; danach ist das in Pro. Der Code TRYFREE01 schenkt dir einen Monat Pro.
GymAdapt im App Store laden → Kostenlos zum Start. Pro ab 4,99 US$ im Monat oder 24,99 US$ im Jahr (7 Tage gratis testen); der App Store zeigt dir den Preis in deiner Währung. Nur iPhone. App auf Deutsch.Quellen
- Apple: What’s new in watchOS 27 (release notes)
- 9to5Mac: watchOS 27 code reveals changes for Apple Watch Ultra 4 (Sep 8, 2026)
- GymAdapt AI on the App Store
- SensAI: Hevy review 2026 ($2.99/mo, $23.99/yr, $74.99 lifetime; free-tier limits)
- Strong Workout Tracker Gym Log on the App Store
- SensAI: Fitbod review 2026 ($15.99/mo, $95.99/yr)
- SensAI: SmartGym vs Hevy vs Fitbod 2026
