GymAdapt: registro tão rápido quanto o do Hevy, mais um plano pronto
O GymAdapt registra séries tão rápido quanto qualquer app, e também monta o seu plano para o seu objetivo, dias e equipamentos, com vídeo de cada exercício. Nos primeiros 30 dias, ele diz de graça quando subir a carga; depois, no Pro. Treinos ilimitados na versão grátis. Baixe o GymAdapt grátis na App Store →
O Hevy conquistou o seu lugar: registro grátis ilimitado, um feed social simpático e um Pro barato. Mas ele é um registro antes de tudo. Você traz o plano, você decide quando subir a carga, e a versão grátis para em 4 rotinas e 3 meses de gráficos. Estas são as alternativas que valem a pena, agrupadas pelo que você quer no lugar.
Alternativas ao Hevy comparadas
| App | Melhor que o Hevy em | Grátis | Pago (EUA) |
|---|---|---|---|
| Strong | Velocidade e simplicidade | Registro ilimitado, 3 rotinas | US$ 4,99/mês · US$ 29,99/ano · US$ 99,99 uma vez |
| GymAdapt (nosso) | Montar o plano e as cargas (30 dias grátis) | Treinos ilimitados + plano com IA | US$ 4,99/mês · US$ 24,99/ano |
| Boostcamp | Programas famosos de coaches (5/3/1, GZCLP, PPL) | Biblioteca de programas + registro | US$ 59,99/ano (Pro) |
| Fitbod | Treinos gerados a cada sessão | Teste de 7 dias | US$ 15,99/mês · US$ 95,99/ano |
| JEFIT | Base de exercícios enorme e planos da comunidade | Sim, com anúncios | US$ 12,99/mês · US$ 69,99/ano |
| Alpha Progression | Planos de hipertrofia com metas série a série | Limitado | Pro pago |
| Uma planilha | Controle total, custo zero | Grátis | Grátis |
Preços em dólar da App Store dos EUA, outubro de 2026. No Brasil, a App Store mostra o preço em reais, que pode ser diferente.
Os 7 melhores apps parecidos com o Hevy
1. GymAdapt (nosso app)
Grátis: Um plano feito por IA conforme seu objetivo, dias, equipamentos e lesões; treinos ilimitados; vídeo de cada exercício; registro completo das séries; cargas que se ajustam ao que você registra nos primeiros 30 dias; 25 mensagens ao coach de IA na primeira semana e depois 15 por semana; 3 novos planos com IA no primeiro mês e depois 2 por mês.
Pago: O Pro custa US$ 4,99 por mês ou US$ 24,99 por ano, com 7 dias grátis. Mantém as cargas se ajustando depois dos 30 dias grátis, com coach e planos com IA ilimitados. O código TRYFREE01 dá um mês de Pro grátis.
2. Strong
Grátis: Registro ilimitado, 3 rotinas.
Pago: PRO US$ 4,99/mês, US$ 29,99/ano ou US$ 99,99 vitalício.
3. Boostcamp
Grátis: Toda a biblioteca de programas e o registro, sem anúncios.
Pago: Pro US$ 59,99/ano (7 dias grátis) ou US$ 14,99/mês, com programas exclusivos e estatísticas de volume por músculo.
4. Fitbod
Grátis: Teste grátis de 7 dias; sem versão grátis permanente.
Pago: US$ 15,99/mês ou US$ 95,99/ano.
5. JEFIT
Grátis: Grátis com anúncios.
Pago: Elite US$ 12,99/mês ou US$ 69,99/ano.
6. Alpha Progression
Grátis: Versão grátis limitada.
Pago: Assinatura Pro para os planos completos.
7. Google Planilhas / caderno
Grátis: Grátis.
Pago: Grátis, mas sem lembretes, gráficos ou timer de descanso.
Qual alternativa combina com o seu motivo?
- "Bati no limite de 4 rotinas." O Strong não resolve (3 rotinas grátis). O GymAdapt e o Boostcamp dão um plano completo de vários dias de graça.
- "Não sei o que fazer na academia." O GymAdapt ou o Fitbod montam o treino por você. O GymAdapt é grátis; o Fitbod custa US$ 95,99 por ano.
- "Quero seguir um programa comprovado." O Boostcamp tem os clássicos prontos.
- "Quero que o app diga quando subir a carga." O GymAdapt faz isso em todos os exercícios (grátis nos primeiros 30 dias); o Hevy só dentro do Hevy Trainer (Pro). Veja como o GymAdapt define as cargas →
- "Só quero menos bagunça." Strong.
Vale mais a pena pagar o Hevy Pro?
Se o seu único problema é o limite de rotinas ou o histórico de gráficos, o Hevy Pro por US$ 23,99 por ano vale muito. Ele também inclui o Hevy Trainer, um programa feito por algoritmo que sobe a carga quando você chega ao topo da faixa de repetições em todas as séries. Vale testar antes de trocar. Se você quer um plano montado em volta dos seus equipamentos e lesões, vídeo de cada exercício e um coach de IA para perguntar, compare com o plano grátis do GymAdapt. Veja também Hevy vs Strong e Hevy vs Fitbod.
Dá para levar o histórico do Hevy?
O Hevy deixa exportar os treinos em CSV nas configurações. Mas você não precisa disso para trocar: o GymAdapt pergunta algumas cargas atuais e define o ponto de partida a partir delas, então você começa o novo plano no mesmo dia.
O GymAdapt é grátis para começar. Quer o Pro grátis por um mês?
A versão gratuita te dá um plano feito por IA e treinos ilimitados. O código TRYFREE01 adiciona um mês inteiro de Pro: cargas que se ajustam conforme o que você registra e conversas ilimitadas com o coach.
Resgatar o mês grátis → Abre a App Store com o código já preenchido. Só iPhone. Depois do mês, o Pro é cobrado se você não cancelar nos Ajustes, e a versão gratuita continua sua.Perguntas frequentes
Qual a melhor alternativa grátis ao Hevy?
Para registro, o Strong (3 rotinas grátis). Para um plano completo sem limite de rotinas, o GymAdapt ou o Boostcamp, os dois grátis. O GymAdapt também define a próxima carga, de graça nos primeiros 30 dias (nosso app, só iPhone).
O Strong é melhor que o Hevy?
O Strong é mais simples e calmo; o Hevy tem versão grátis maior, Pro mais barato e feed social. A maioria prefere o Hevy, a não ser que queira minimalismo.
Qual app é parecido com o Hevy mas monta o treino?
O GymAdapt (plano grátis, Pro de US$ 24,99 por ano) e o Fitbod (US$ 95,99 por ano) montam os treinos. O Hevy Pro também tem o Hevy Trainer.
Por que as pessoas saem do Hevy?
Pelos limites da versão grátis (4 rotinas e 3 meses de gráficos), por querer um plano pronto ou por querer que o app escolha as cargas.
Quanto custa o Hevy Pro?
US$ 2,99 por mês, US$ 23,99 por ano ou US$ 74,99 vitalício nos EUA (outubro de 2026). No Brasil a App Store mostra em reais.
Um personal, não só um contador, grátis
O GymAdapt monta o seu plano de graça e sobe as suas cargas conforme o que você registra nos primeiros 30 dias; depois, isso fica no Pro. O código TRYFREE01 dá um mês de Pro.
Baixar o GymAdapt na App Store → Grátis para começar. Pro a partir de US$ 4,99 por mês ou US$ 24,99 por ano (7 dias grátis); a App Store mostra o preço em reais. Só iPhone. App em português.